| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.07.2009 lauantai | 10:34:44 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1110g | 932.4kcal | 12.2g 49kcal 5% | 203.1g 813kcal 90% | 4.4g 40kcal 4% |
| 25.07.2009 lauantai | 10:36:16 aamupäivä | Exquisa mansikkarahka, 100g | 500g | 430kcal | 31g 124kcal 29% | 74.5g 298kcal 69% | 1g 9kcal 2% |
| 25.07.2009 lauantai | 10:39:22 aamupäivä | Vadelmahillo (Dronningholm) | 200g | 400kcal | 0.8g 3kcal 1% | 92g 368kcal 98% | 0.6g 5kcal 1% |
| 25.07.2009 lauantai | 10:44:05 aamupäivä | Vadelmahillo (Dronningholm) | 50g | 100kcal | 0.2g 1kcal 1% | 23g 92kcal 98% | 0.2g 1kcal 1% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:06:07 päivä | Energiamax, Glukoosipolymeerivalmiste, hiilihydraattijuomajauhe | 50g | 194.5kcal | 0g 0kcal 0% | 47.5g 190kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:29:41 päivä | Täyte lakupala deli (Panda), annos 225g | 125g | 476.3kcal | 4.6g 19kcal 4% | 85g 340kcal 72% | 12.5g 113kcal 24% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:40:36 päivä | Fazer Ässä Mix Jumbo 400g | 200g | 720kcal | 0.2g 1kcal 0% | 176g 704kcal 99% | 0.4g 4kcal 1% |
| 25.07.2009 lauantai | 14:47:09 päivä | Whey protein concentrate 80% (Bulkpowders), annos 40g | 10g | 39.3kcal | 8.2g 33kcal 79% | 0.7g 3kcal 7% | 0.7g 6kcal 14% |
| 25.07.2009 lauantai | 15:24:58 iltapäivä | Täyte lakupala deli (Panda), annos 225g | 125g | 476.3kcal | 4.6g 19kcal 4% | 85g 340kcal 72% | 12.5g 113kcal 24% |
| 25.07.2009 lauantai | 15:55:48 iltapäivä | Trio Kevyt jäätelö 1l /530g (Valio) | 530g | 742kcal | 18g 72kcal 10% | 111.3g 445kcal 61% | 23.8g 215kcal 29% |
| 25.07.2009 lauantai | 18:19:31 ilta | Fazer Ässä Mix Jumbo 400g | 200g | 720kcal | 0.2g 1kcal 0% | 176g 704kcal 99% | 0.4g 4kcal 1% |
| 25.07.2009 lauantai | 18:40:22 ilta | Vaasan ranskanleipä 350g | 350g | 945kcal | 35g 140kcal 15% | 178.5g 714kcal 78% | 7.4g 66kcal 7% |
| 25.07.2009 lauantai | 18:42:14 ilta | Energiamax, Glukoosipolymeerivalmiste, hiilihydraattijuomajauhe | 50g | 194.5kcal | 0g 0kcal 0% | 47.5g 190kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2009 lauantai | 19:07:25 ilta | Whey protein isolate (Bulk powders), annos 35g | 50g | 187kcal | 45g 180kcal 96% | 1g 4kcal 2% | 0.5g 5kcal 2% |
| 25.07.2009 lauantai | 19:07:54 ilta | Energiamax, Glukoosipolymeerivalmiste, hiilihydraattijuomajauhe | 20g | 77.8kcal | 0g 0kcal 0% | 19g 76kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 6500kcal Erotus 135kcal Kuituja 36.2g | 3570g | 6635kcal | 160.1g 640kcal 10% | 1320.1g 5281kcal 81% | 64.4g 579kcal 9% | ||