| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2009 sunnuntai | 07:49:51 aamu | Tomaatti (Fineli) | 71g | 16.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 07:51:13 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 105g | 13.7kcal | 1.2g 5kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 07:52:26 aamu | Kurkku (Fineli) | 125g | 13.7kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 07:55:20 aamu | Herneet (Pirkka), annos 200g | 33g | 20.8kcal | 1.7g 7kcal 32% | 3.1g 12kcal 59% | 0.2g 2kcal 10% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 07:56:00 aamu | Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 50g | 13.5kcal | 1g 4kcal 29% | 2.1g 8kcal 64% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 07:57:07 aamu | Juustotasku, Saarioinen 350g/4kpl | 58g | 127.6kcal | 8.7g 35kcal 27% | 2.8g 11kcal 9% | 9.3g 84kcal 65% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 07:57:47 aamu | Atria broilerin fileesuikale naturell | 50g | 55kcal | 11.5g 46kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 17% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 07:59:53 aamu | Edam (Valio), annos 10g | 58g | 191.4kcal | 15.7g 63kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 13.9g 125kcal 67% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 08:00:35 aamu | Mustikka, pakastettu (Pakkasmarja), annos 200g | 33g | 11kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.1g 8kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 08:01:19 aamu | Herkkumajoneesi (Kavli), annos 100g | 40g | 280kcal | 0.4g 2kcal 1% | 1.2g 5kcal 2% | 30.8g 277kcal 98% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 08:02:10 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 275g | 392.3kcal | 34.4g 138kcal 35% | 0.8g 3kcal 1% | 28.2g 254kcal 64% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 08:02:22 aamu | Whey protein concentrate 80% (Bulkpowders), annos 40g | 40g | 157.2kcal | 32.8g 131kcal 79% | 2.8g 11kcal 7% | 2.6g 24kcal 14% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 08:04:14 aamu | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 50g | 440kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 50g 450kcal 100% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 08:04:20 aamu | Maapähkinä, Euroshopper | 106g | 593.6kcal | 27.6g 110kcal 19% | 9.1g 36kcal 6% | 48.8g 439kcal 75% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 10:14:06 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 142g | 46.4kcal | 0.9g 4kcal 9% | 7.9g 32kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2370.4kcal Erotus 1.8kcal Kuituja 24.7g | 1236g | 2372.3kcal | 136.9g 548kcal 23% | 37.2g 149kcal 6% | 186g 1674kcal 71% | ||