| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.04.2011 maanantai | 14:28:34 päivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 315g | 133.5kcal | 30.9g 124kcal 94% | 1.3g 5kcal 4% | 0.3g 3kcal 2% |
| 25.04.2011 maanantai | 14:28:53 päivä | Carlsberg 4,5% (Sinebrychoff), annos 330g | 330g | 115.5kcal | 1g 4kcal 12% | 7.6g 30kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2011 maanantai | 14:29:07 päivä | Gluteeniton jauhoseos (Pirkka), annos 100g | 100g | 348kcal | 3.5g 14kcal 4% | 81g 324kcal 93% | 1g 9kcal 3% |
| 25.04.2011 maanantai | 14:31:24 päivä | Milk protein smooth (Myprotein.co.uk), annos 40g | 20g | 74kcal | 17g 68kcal 90% | 1.3g 5kcal 7% | 0.3g 2kcal 3% |
| 25.04.2011 maanantai | 14:32:13 päivä | Beta alaniini (Leader), annos 5g | 2.5g | 10kcal | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2011 maanantai | 14:32:19 päivä | Kreatiini, annos 5g | 5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:35:56 ilta | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 400g | 680kcal | 80g 320kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 40g 360kcal 53% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:36:05 ilta | Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g | 15g | 54.8kcal | 12.8g 51kcal 96% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 4% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:36:07 ilta | Leusiini 100% jauhe | 5g | 20kcal | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:36:28 ilta | Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g | 450g | 315kcal | 49.5g 198kcal 65% | 11.3g 45kcal 15% | 6.8g 61kcal 20% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:36:31 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:36:36 ilta | Kaakao (Oboy, original) | 40g | 148kcal | 1.5g 6kcal 4% | 32.8g 131kcal 89% | 1.1g 10kcal 7% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:36:46 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:37:09 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 125g | 48.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.2g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:37:14 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 150g | 52.6kcal | 6.9g 28kcal 64% | 2.9g 12kcal 27% | 0.5g 4kcal 9% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:37:20 ilta | Kurkku (Fineli) | 179g | 19.6kcal | 1g 4kcal 26% | 2.5g 10kcal 64% | 0.2g 2kcal 10% |
| 25.04.2011 maanantai | 21:37:44 ilta | Arkijuustoraaste (Valio) | 50g | 185kcal | 15g 60kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 67% |
| Virheprosentti 5.6% Laskettu kokonaisenergia 2197.1kcal Erotus 129.5kcal Kuituja 15.4g | 2341.5g | 2326.6kcal | 234.2g 937kcal 43% | 157.4g 629kcal 29% | 70.1g 631kcal 29% | ||