KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.04.2011 tiistai	14:08:03 päivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	400g	680kcal	80g 320kcal 47%	0g 0kcal 0%	40g 360kcal 53%
26.04.2011 tiistai	14:08:11 päivä	Leusiini 100% jauhe	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.04.2011 tiistai	14:08:13 päivä	Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g	15g	54.8kcal	12.8g 51kcal 96%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 4%
26.04.2011 tiistai	14:08:19 päivä	Kreatiini, annos 5g	5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.04.2011 tiistai	14:08:24 päivä	Beta alaniini (Leader), annos 5g	2.5g	10kcal	2.5g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.04.2011 tiistai	14:08:35 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	250g	96.4kcal	0.4g 2kcal 2%	20.4g 82kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
26.04.2011 tiistai	14:08:38 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
26.04.2011 tiistai	14:08:43 päivä	Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g	450g	315kcal	49.5g 198kcal 65%	11.3g 45kcal 15%	6.8g 61kcal 20%
26.04.2011 tiistai	14:09:06 päivä	Milk protein smooth (Myprotein.co.uk), annos 40g	20g	74kcal	17g 68kcal 90%	1.3g 5kcal 7%	0.3g 2kcal 3%
26.04.2011 tiistai	14:09:16 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
26.04.2011 tiistai	14:09:24 päivä	Kaakao (Oboy, original)	30g	111kcal	1.1g 5kcal 4%	24.6g 98kcal 89%	0.8g 7kcal 7%
26.04.2011 tiistai	14:09:47 päivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	150g	52.6kcal	6.9g 28kcal 64%	2.9g 12kcal 27%	0.5g 4kcal 9%
26.04.2011 tiistai	14:25:56 päivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	210g	89kcal	20.6g 82kcal 94%	0.8g 3kcal 4%	0.2g 2kcal 2%
26.04.2011 tiistai	16:37:14 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	150g	156.7kcal	33.7g 135kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 13%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1735.5kcal Erotus 46.4kcal Kuituja 12.5g			1842.5g	1781.9kcal	236.9g 947kcal 55%	67.8g 271kcal 16%	57.4g 517kcal 30%