KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	15g	12kcal	2g 8kcal 67%	0.3g 1kcal 10%	0.3g 3kcal 23%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Ukkopekka A-lkn grillimakkara	100g	250kcal	15g 60kcal 24%	1g 4kcal 2%	21g 189kcal 75%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Voi (Fineli)	6.6g	47.9kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	5.4g 48kcal 99%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Tumma suklaa 86% (Marabou)	6.6g	39.9kcal	0.6g 2kcal 6%	1.3g 5kcal 13%	3.6g 32kcal 82%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	0.66g	4kcal	0.1g 1kcal 14%	0g 0kcal 4%	0.4g 3kcal 82%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	10.88g	15.5kcal	1.4g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 64%
06.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Makeutusaine (Ruokakesko)	0.26g	1kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 99%	0g 0kcal 0%
06.02.2012 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	132.6g	220.1kcal	25.2g 101kcal 46%	0g 0kcal 0%	13.3g 119kcal 54%
06.02.2012 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	33.15g	9.3kcal	0.2g 1kcal 9%	2g 8kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
06.02.2012 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	66.3g	11.2kcal	1.4g 6kcal 71%	0.1g 1kcal 7%	0.2g 2kcal 23%
06.02.2012 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	66.3g	23.2kcal	3.1g 12kcal 64%	1.3g 5kcal 27%	0.2g 2kcal 9%
06.02.2012 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	1.66g	12.1kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.3g 12kcal 99%
06.02.2012 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Majoneesi (kruunu)	15g	115.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.8g 115kcal 99%
06.02.2012 maanantai	20:59:13 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
06.02.2012 maanantai	20:59:14 ilta	Voi (Fineli)	14g	101.6kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	11.4g 102kcal 99%
06.02.2012 maanantai	20:59:14 ilta	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	15g	49.5kcal	0.3g 1kcal 2%	0.5g 2kcal 4%	5.3g 47kcal 94%
06.02.2012 maanantai	20:59:14 ilta	Kookoshiutale (Fineli)	5g	33kcal	0.4g 2kcal 5%	0.3g 1kcal 4%	3.2g 29kcal 91%
06.02.2012 maanantai	21:00:31 ilta	Vadelma (Fineli)	30g	12.3kcal	0.3g 1kcal 15%	1.2g 5kcal 59%	0.2g 2kcal 26%
06.02.2012 maanantai	21:04:03 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1337.6kcal Erotus 4kcal Kuituja 9.2g			1044.01g	1341.6kcal	74g 296kcal 22%	17.1g 69kcal 5%	108.1g 973kcal 73%