KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Ukkopekka A-lkn grillimakkara	80g	200kcal	12g 48kcal 24%	0.8g 3kcal 2%	16.8g 151kcal 75%
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	90g	18.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.4g 14kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Voi (Fineli)	5.28g	38.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 99%
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Tumma suklaa 86% (Marabou)	5.28g	31.9kcal	0.5g 2kcal 6%	1g 4kcal 13%	2.9g 26kcal 82%
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	0.53g	3.2kcal	0.1g 0kcal 14%	0g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 82%
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	8.71g	12.4kcal	1.1g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 64%
07.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Makeutusaine (Ruokakesko)	0.21g	0.8kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 99%	0g 0kcal 0%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g	20g	38.6kcal	3.8g 15kcal 39%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 61%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Porokylän leipomon ruisleipä, 500g	10g	23.1kcal	1g 4kcal 18%	4.3g 17kcal 74%	0.2g 2kcal 8%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	6g	40.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.5g 41kcal 99%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Extra palvikinkkupala (Wursti), annos 100g	80g	68.8kcal	13g 52kcal 75%	0.5g 2kcal 3%	1.7g 15kcal 22%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	15g	109.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	83.98g	139.4kcal	16g 64kcal 46%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 54%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	20.99g	5.9kcal	0.1g 1kcal 9%	1.2g 5kcal 85%	0g 0kcal 6%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	41.99g	7.1kcal	0.9g 4kcal 71%	0.1g 0kcal 7%	0.1g 1kcal 23%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	41.99g	14.7kcal	1.9g 8kcal 64%	0.8g 3kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	1.05g	7.7kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.8g 8kcal 99%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	14g	123.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 100%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Voi (Fineli)	10.55g	76.5kcal	0.1g 1kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.6g 77kcal 99%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Tumma suklaa 86% (Marabou)	10.55g	63.8kcal	0.9g 4kcal 6%	2g 8kcal 13%	5.7g 52kcal 82%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	1.06g	6.4kcal	0.2g 1kcal 14%	0.1g 0kcal 4%	0.6g 5kcal 82%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	17.41g	24.8kcal	2.2g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 64%
07.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Makeutusaine (Ruokakesko)	0.42g	1.6kcal	0g 0kcal 1%	0.4g 2kcal 99%	0g 0kcal 0%
07.02.2012 tiistai	18:10:44 ilta	Broilerin fileepihvi (Pirkka), annos 100g	100g	110kcal	23g 92kcal 85%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 15%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1453.8kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 7.5g			1115g	1454.3kcal	94.4g 378kcal 26%	19.2g 77kcal 5%	111g 999kcal 69%