KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.02.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	8g	58.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
08.02.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
08.02.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
08.02.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Ukkopekka A-lkn grillimakkara	50g	125kcal	7.5g 30kcal 24%	0.5g 2kcal 2%	10.5g 95kcal 75%
08.02.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g	30g	57.9kcal	5.7g 23kcal 39%	0g 0kcal 0%	3.9g 35kcal 61%
08.02.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Pekoni, paistettu (Fineli)	60g	309kcal	9.9g 39kcal 13%	0g 0kcal 0%	30.4g 274kcal 87%
08.02.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	15g	49.5kcal	0.3g 1kcal 2%	0.5g 2kcal 4%	5.3g 47kcal 94%
08.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Herkkusienet (Rainbow), annos 230g	65.71g	6.6kcal	1.2g 5kcal 66%	0.2g 1kcal 10%	0.2g 2kcal 24%
08.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Findus, Ranskalaiset vihannekset	142.86g	57.1kcal	1.4g 6kcal 10%	4.3g 17kcal 31%	3.6g 32kcal 58%
08.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Broilerin fileepihvi (Pirkka), annos 100g	28.57g	31.4kcal	6.6g 26kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 15%
08.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Salami (paprikanmakuinen) Dulano 250g	28.57g	119.7kcal	7.1g 29kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	10g 90kcal 75%
08.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5.71g	41.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.6g 41kcal 99%
08.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	8.57g	28.3kcal	0.2g 1kcal 2%	0.3g 1kcal 4%	3g 27kcal 94%
08.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	90g	9.8kcal	0.5g 2kcal 26%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
08.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
08.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Karppinen sämpylä (Perheleipuri), annos 25g	25g	52.5kcal	4.7g 19kcal 36%	3.4g 14kcal 26%	2.3g 21kcal 39%
08.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g	30g	57.9kcal	5.7g 23kcal 39%	0g 0kcal 0%	3.9g 35kcal 61%
08.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
08.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Extra palvikinkkupala (Wursti), annos 100g	80g	68.8kcal	13g 52kcal 75%	0.5g 2kcal 3%	1.7g 15kcal 22%
08.02.2012 keskiviikko	20:23:33 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1378.3kcal Erotus 3.7kcal Kuituja 9.9g			1167.99g	1374.6kcal	81g 324kcal 24%	18.3g 73kcal 5%	109g 981kcal 71%