KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.02.2012 torstai	08:00:00 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
09.02.2012 torstai	08:00:00 aamu	Ukkopekka A-lkn grillimakkara	50g	125kcal	7.5g 30kcal 24%	0.5g 2kcal 2%	10.5g 95kcal 75%
09.02.2012 torstai	08:00:00 aamu	Salami (paprikanmakuinen) Dulano 250g	30g	125.7kcal	7.5g 30kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	10.5g 95kcal 75%
09.02.2012 torstai	08:00:00 aamu	Paprika punainen (Fineli)	75g	22kcal	0.7g 3kcal 15%	3.4g 14kcal 71%	0.3g 3kcal 14%
09.02.2012 torstai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
09.02.2012 torstai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
09.02.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Herkkusienet (Rainbow), annos 230g	28.16g	2.8kcal	0.5g 2kcal 66%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
09.02.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Findus, Ranskalaiset vihannekset	61.22g	24.5kcal	0.6g 2kcal 10%	1.8g 7kcal 31%	1.5g 14kcal 58%
09.02.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Broilerin fileepihvi (Pirkka), annos 100g	12.24g	13.5kcal	2.8g 11kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 15%
09.02.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salami (paprikanmakuinen) Dulano 250g	12.24g	51.3kcal	3.1g 12kcal 24%	0.1g 0kcal 1%	4.3g 39kcal 75%
09.02.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	2.45g	17.9kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2g 18kcal 99%
09.02.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	3.67g	12.1kcal	0.1g 0kcal 2%	0.1g 0kcal 4%	1.3g 12kcal 94%
09.02.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
09.02.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
09.02.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä (Fineli)	40g	131.3kcal	6.8g 27kcal 21%	0.5g 2kcal 1%	11.5g 104kcal 78%
09.02.2012 torstai	14:00:00 päivä	Tumma suklaa 86% (Marabou)	7g	42.4kcal	0.6g 2kcal 6%	1.3g 5kcal 13%	3.8g 34kcal 82%
09.02.2012 torstai	17:30:00 iltapäivä	Keittojuurekset, apetit	93.4g	24.3kcal	0.8g 3kcal 14%	4.5g 18kcal 75%	0.3g 3kcal 11%
09.02.2012 torstai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	93.4g	206.8kcal	16.3g 65kcal 31%	0g 0kcal 0%	15.9g 143kcal 69%
09.02.2012 torstai	17:30:00 iltapäivä	Tuorejuusto, 2%, hovi, tomaatti-sipuli	14.01g	9.8kcal	1.3g 5kcal 53%	0.6g 2kcal 22%	0.3g 3kcal 25%
09.02.2012 torstai	17:30:00 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5.84g	42.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.7g 42kcal 99%
09.02.2012 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	23.35g	77.1kcal	0.5g 2kcal 2%	0.7g 3kcal 4%	8.2g 74kcal 94%
09.02.2012 torstai	17:30:00 iltapäivä	Karppinen sämpylä (Perheleipuri), annos 25g	12g	25.2kcal	2.3g 9kcal 36%	1.6g 6kcal 26%	1.1g 10kcal 39%
09.02.2012 torstai	17:30:00 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	2g	14.6kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.6g 14kcal 99%
09.02.2012 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kermajuusto (Pohjanpoika)	5g	19.5kcal	1.2g 5kcal 25%	0.1g 0kcal 2%	1.6g 14kcal 74%
09.02.2012 torstai	20:00:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
09.02.2012 torstai	20:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
09.02.2012 torstai	20:00:00 ilta	Majoneesi (kruunu)	15g	115.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.8g 115kcal 99%
09.02.2012 torstai	20:00:00 ilta	Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä (Fineli)	20g	65.7kcal	3.4g 14kcal 21%	0.2g 1kcal 1%	5.8g 52kcal 78%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1490.7kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 9.9g			1235.98g	1490.3kcal	80.4g 321kcal 22%	23.8g 95kcal 6%	119.4g 1074kcal 72%