KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Skarppi vähähiilihydraattinen leipä (Porokylänleipomo oy), annos 18g	20g	53.4kcal	5.8g 23kcal 44%	1.3g 5kcal 10%	2.7g 24kcal 46%
11.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
11.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Emmental juustoraaste, euroshopper	10g	36kcal	2.8g 11kcal 31%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 69%
11.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
11.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
11.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 319.9kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 2.9g			420g	320.3kcal	27.4g 109kcal 34%	4.9g 20kcal 6%	21.2g 191kcal 60%