KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
14.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
14.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Kevyt kinkkusuikale Portti	30g	27.6kcal	3.9g 16kcal 57%	0.3g 1kcal 4%	1.2g 11kcal 39%
14.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
14.02.2012 tiistai	08:00:00 aamu	Skarppi vähähiilihydraattinen leipä (Porokylänleipomo oy), annos 18g	20g	53.4kcal	5.8g 23kcal 44%	1.3g 5kcal 10%	2.7g 24kcal 46%
14.02.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Herkkunakki, A-luokan (Pouttu)	46.45g	116.1kcal	5.6g 22kcal 19%	0.2g 1kcal 1%	10.2g 92kcal 80%
14.02.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g	46.45g	12.1kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 6kcal 67%	0.1g 1kcal 10%
14.02.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	154.83g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Lihaliemikuutio Maggi	2.27g	6.4kcal	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 10%	0.5g 5kcal 76%
14.02.2012 tiistai	14:00:00 päivä	Voi (Fineli)	21.11g	153.1kcal	0.3g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	17.2g 154kcal 99%
14.02.2012 tiistai	14:00:00 päivä	Tumma suklaa 86% (Marabou)	21.11g	127.7kcal	1.8g 7kcal 6%	4g 16kcal 13%	11.5g 104kcal 82%
14.02.2012 tiistai	14:00:00 päivä	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	2.11g	12.7kcal	0.4g 2kcal 14%	0.1g 1kcal 4%	1.1g 10kcal 82%
14.02.2012 tiistai	14:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	34.83g	49.7kcal	4.4g 17kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 64%
14.02.2012 tiistai	14:00:00 päivä	Makeutusaine (Ruokakesko)	0.84g	3.1kcal	0g 0kcal 1%	0.8g 3kcal 99%	0g 0kcal 0%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Skarppi vähähiilihydraattinen leipä (Porokylänleipomo oy), annos 18g	25g	66.8kcal	7.2g 29kcal 44%	1.6g 6kcal 10%	3.4g 30kcal 46%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	3g	21.9kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Extra palvikinkkupala (Wursti), annos 100g	5g	4.3kcal	0.8g 3kcal 75%	0g 0kcal 3%	0.1g 1kcal 22%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kermajuusto (Pohjanpoika)	10g	39kcal	2.4g 10kcal 25%	0.2g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 74%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Herkkunakki, A-luokan (Pouttu)	55.74g	139.4kcal	6.7g 27kcal 19%	0.3g 1kcal 1%	12.3g 110kcal 80%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g	55.74g	14.5kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 10%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	185.8g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Lihaliemikuutio Maggi	2.73g	7.6kcal	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 10%	0.6g 6kcal 76%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kermajuusto (Pohjanpoika)	10g	39kcal	2.4g 10kcal 25%	0.2g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 74%
14.02.2012 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Skarppi vähähiilihydraattinen leipä (Porokylänleipomo oy), annos 18g	25g	66.8kcal	7.2g 29kcal 44%	1.6g 6kcal 10%	3.4g 30kcal 46%
14.02.2012 tiistai	21:47:46 ilta	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	3g	20.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.3g 20kcal 99%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1103.2kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 12.4g			1056.01g	1113.8kcal	59.6g 238kcal 22%	16.8g 67kcal 6%	88.7g 798kcal 72%