KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.02.2012 keskiviikko	09:52:07 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
15.02.2012 keskiviikko	09:52:15 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.02.2012 keskiviikko	09:53:03 aamu	Skarppi vähähiilihydraattinen leipä (Porokylänleipomo oy), annos 18g	60g	160.2kcal	17.4g 70kcal 44%	3.8g 15kcal 10%	8.1g 73kcal 46%
15.02.2012 keskiviikko	09:53:52 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.02.2012 keskiviikko	09:54:32 aamu	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	5g	34kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.8g 34kcal 99%
15.02.2012 keskiviikko	09:54:48 aamu	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
15.02.2012 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Herkkunakki, A-luokan (Pouttu)	55.74g	139.4kcal	6.7g 27kcal 19%	0.3g 1kcal 1%	12.3g 110kcal 80%
15.02.2012 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g	55.74g	14.5kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 10%
15.02.2012 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi	185.8g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2012 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Lihaliemikuutio Maggi	2.73g	7.6kcal	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 10%	0.6g 6kcal 76%
15.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Broilerisuikale marinoitu, atria	66.46g	95.7kcal	10.6g 43kcal 44%	1.3g 5kcal 5%	5.4g 48kcal 50%
15.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Salami (paprikanmakuinen) Dulano 250g	7.59g	31.8kcal	1.9g 8kcal 24%	0.1g 0kcal 1%	2.7g 24kcal 75%
15.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kevyt kinkkusuikale Portti	28.48g	26.2kcal	3.7g 15kcal 57%	0.3g 1kcal 4%	1.1g 10kcal 39%
15.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	47.47g	156.7kcal	0.9g 4kcal 2%	1.4g 6kcal 4%	16.6g 150kcal 94%
15.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	85g	20.5kcal	1.5g 6kcal 39%	1.9g 7kcal 47%	0.3g 2kcal 14%
15.02.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	85g	29.5kcal	3.9g 16kcal 64%	1.6g 7kcal 27%	0.3g 2kcal 9%
15.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kermajuusto (Pohjanpoika)	10g	39kcal	2.4g 10kcal 25%	0.2g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 74%
15.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Skarppi vähähiilihydraattinen leipä (Porokylänleipomo oy), annos 18g	60g	160.2kcal	17.4g 70kcal 44%	3.8g 15kcal 10%	8.1g 73kcal 46%
15.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	6g	40.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.5g 41kcal 99%
15.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
15.02.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Majoneesi (kruunu)	15g	115.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.8g 115kcal 99%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1190.7kcal Erotus 17.5kcal Kuituja 20.9g			1111.01g	1208.2kcal	76.8g 307kcal 26%	19.8g 79kcal 7%	89.4g 804kcal 68%