| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.05.2013 torstai | 05:25:44 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2013 torstai | 05:25:51 aamuyö | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 500g | 33.8kcal | 3.2g 13kcal 38% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 23.05.2013 torstai | 05:50:30 aamuyö | Margariini 40% (Rainbow), annos 5g | 4g | 14.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 100% |
| 23.05.2013 torstai | 06:25:54 aamu | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 30g | 105kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.8g 67kcal 65% | 2.3g 20kcal 19% |
| 23.05.2013 torstai | 06:26:17 aamu | Luomu vehnälese, Liperin mylly | 25g | 33.3kcal | 3.8g 15kcal 41% | 2.3g 9kcal 25% | 1.4g 12kcal 34% |
| 23.05.2013 torstai | 06:26:28 aamu | Margariini 40% (Rainbow), annos 5g | 10g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 23.05.2013 torstai | 06:26:56 aamu | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 23.05.2013 torstai | 08:48:11 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2013 torstai | 13:00:00 päivä | Sekaleipä, puikula kaura, fazer (Fineli) | 33g | 86.7kcal | 2.8g 11kcal 13% | 13.8g 55kcal 66% | 1.9g 17kcal 20% |
| 23.05.2013 torstai | 13:00:00 päivä | Margariini 40% (Rainbow), annos 5g | 6g | 21.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 23.05.2013 torstai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2013 torstai | 13:00:32 päivä | Makkarakeitto (Fineli) | 300g | 185.9kcal | 7.4g 29kcal 16% | 15.6g 62kcal 34% | 10g 90kcal 50% |
| 23.05.2013 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 23.05.2013 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Makkarakeitto (Fineli) | 350g | 216.9kcal | 8.6g 34kcal 16% | 18.2g 73kcal 34% | 11.7g 105kcal 50% |
| 23.05.2013 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2013 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Sekaleipä, puikula kaura, fazer (Fineli) | 50g | 131.4kcal | 4.2g 17kcal 13% | 20.9g 84kcal 66% | 2.8g 26kcal 20% |
| 23.05.2013 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 25g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 23.05.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 120g | 72kcal | 12g 48kcal 67% | 5.2g 21kcal 29% | 0.4g 3kcal 5% |
| 23.05.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 105g | 42kcal | 4g 16kcal 37% | 6.7g 27kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 23.05.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 80g | 41.7kcal | 0.4g 2kcal 4% | 9g 36kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1066.2kcal Erotus 20kcal Kuituja 20.6g | 3488g | 1086.2kcal | 55.4g 222kcal 21% | 118g 472kcal 44% | 41.4g 373kcal 35% | ||