| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2013 perjantai | 05:52:08 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 05:52:17 aamuyö | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 500g | 33.8kcal | 3.2g 13kcal 38% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 24.05.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Margariini 40% (Rainbow), annos 5g | 10g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 24.05.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 30g | 105kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.8g 67kcal 65% | 2.3g 20kcal 19% |
| 24.05.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Luomu vehnälese, Liperin mylly | 25g | 33.3kcal | 3.8g 15kcal 41% | 2.3g 9kcal 25% | 1.4g 12kcal 34% |
| 24.05.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 08:12:28 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 11:09:39 aamupäivä | Makkarakeitto (Fineli) | 305g | 189kcal | 7.5g 30kcal 16% | 15.9g 63kcal 34% | 10.2g 91kcal 50% |
| 24.05.2013 perjantai | 14:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 24.05.2013 perjantai | 14:00:00 päivä | Voisilmäpulla,fazer bakery | 60g | 186kcal | 3.7g 15kcal 8% | 25.8g 103kcal 56% | 7.2g 65kcal 35% |
| 24.05.2013 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Makkarakeitto (Fineli) | 350g | 216.9kcal | 8.6g 34kcal 16% | 18.2g 73kcal 34% | 11.7g 105kcal 50% |
| 24.05.2013 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 100g | 60kcal | 10g 40kcal 67% | 4.3g 17kcal 29% | 0.3g 3kcal 5% |
| 24.05.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.05.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 80g | 41.7kcal | 0.4g 2kcal 4% | 9g 36kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Sekaleipä, puikula kaura, fazer (Fineli) | 28g | 73.6kcal | 2.4g 9kcal 13% | 11.7g 47kcal 66% | 1.6g 14kcal 20% |
| 24.05.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Margariini 40% (Rainbow), annos 5g | 6g | 21.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 24.05.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 25g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1105.2kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 19.9g | 3869g | 1122.4kcal | 55.8g 223kcal 20% | 124.9g 500kcal 45% | 42.5g 382kcal 35% | ||