KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.02.2011 perjantai	09:45:38 aamu	Eridanous (Lidl), annos 100g	100g	126kcal	5g 20kcal 16%	2.8g 11kcal 9%	10.5g 95kcal 75%
04.02.2011 perjantai	09:45:48 aamu	Kuohukerma,valio,2dl	15g	51kcal	0.3g 1kcal 2%	0.5g 2kcal 4%	5.3g 47kcal 94%
04.02.2011 perjantai	09:46:03 aamu	Pellavansiemenrouhe, risetti	5g	24.4kcal	1.2g 5kcal 20%	1.7g 7kcal 27%	1.4g 13kcal 53%
04.02.2011 perjantai	09:46:15 aamu	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
04.02.2011 perjantai	09:46:49 aamu	Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton	20g	131.6kcal	5.2g 21kcal 15%	2.2g 9kcal 7%	11.8g 106kcal 78%
04.02.2011 perjantai	09:47:09 aamu	Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g	13g	117kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	13g 117kcal 100%
04.02.2011 perjantai	09:47:17 aamu	Kuohukerma,valio,2dl	15g	51kcal	0.3g 1kcal 2%	0.5g 2kcal 4%	5.3g 47kcal 94%
04.02.2011 perjantai	09:47:43 aamu	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	52.63g	116.5kcal	9.2g 37kcal 31%	0g 0kcal 0%	8.9g 81kcal 69%
04.02.2011 perjantai	09:47:43 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	10.9g	15.5kcal	1.4g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 64%
04.02.2011 perjantai	09:47:43 aamu	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	5.64g	16.9kcal	1.3g 5kcal 31%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 69%
04.02.2011 perjantai	09:47:43 aamu	Sipuli (kuorittu)	13.53g	3.7kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
04.02.2011 perjantai	09:47:43 aamu	Valkosipuli (Fineli)	1.13g	1.2kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
04.02.2011 perjantai	09:47:43 aamu	Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli)	9.4g	28.1kcal	1.7g 7kcal 24%	0.1g 0kcal 2%	2.4g 21kcal 75%
04.02.2011 perjantai	09:47:43 aamu	Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä	6.77g	12.3kcal	0.2g 1kcal 6%	0.8g 3kcal 26%	0.9g 9kcal 68%
04.02.2011 perjantai	09:48:20 aamu	Kukkakaali (Fineli)	48.98g	11.8kcal	0.9g 4kcal 39%	1.1g 4kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
04.02.2011 perjantai	09:48:20 aamu	Lanttu (Fineli)	23.32g	6.7kcal	0.2g 1kcal 16%	1.1g 4kcal 73%	0.1g 1kcal 11%
04.02.2011 perjantai	09:48:20 aamu	Kuohukerma,valio,2dl	5.13g	17.4kcal	0.1g 0kcal 2%	0.2g 1kcal 4%	1.8g 16kcal 94%
04.02.2011 perjantai	09:48:20 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	1.87g	13.7kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.5g 13kcal 99%
04.02.2011 perjantai	09:48:20 aamu	Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g	0.7g	6.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 100%
04.02.2011 perjantai	09:48:29 aamu	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
04.02.2011 perjantai	09:48:38 aamu	Rypsi&neitsytoliiviöljy (Borges), annos 10g	15g	135kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
04.02.2011 perjantai	09:49:21 aamu	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
04.02.2011 perjantai	09:49:39 aamu	Rypsi&neitsytoliiviöljy (Borges), annos 10g	20g	180kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 100%
04.02.2011 perjantai	11:08:35 aamupäivä	Porsaanfilee uunissa (Fineli)	110g	185.8kcal	31.2g 125kcal 68%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 33%
04.02.2011 perjantai	11:08:46 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
04.02.2011 perjantai	11:09:34 aamupäivä	Majoneesi (kruunu)	40g	308kcal	0.4g 2kcal 1%	0.4g 2kcal 1%	34g 306kcal 99%
04.02.2011 perjantai	11:09:57 aamupäivä	Punaviini (Fineli)	750g	528.8kcal	2.3g 9kcal 61%	1.5g 6kcal 39%	0g 0kcal 0%
04.02.2011 perjantai	14:55:47 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	15g	1kcal	0.1g 0kcal 38%	0.1g 0kcal 36%	0g 0kcal 26%
Virheprosentti 23.8% Laskettu kokonaisenergia 1643kcal Erotus 512.8kcal Kuituja 6.4g			1700g	2155.8kcal	64.6g 258kcal 16%	22.3g 89kcal 5%	143.9g 1295kcal 79%