| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.02.2011 maanantai | 20:38:08 ilta | Eridanous (Lidl), annos 100g | 110g | 138.6kcal | 5.5g 22kcal 16% | 3.1g 12kcal 9% | 11.5g 104kcal 75% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:38:16 ilta | Kuohukerma,valio,2dl | 20g | 68kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0.6g 2kcal 4% | 7g 63kcal 94% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:38:38 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 30g | 13.2kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.9g 8kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:38:45 ilta | Pellavansiemenrouhe, risetti | 5g | 24.4kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:38:55 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 250g | 32.5kcal | 1.7g 7kcal 22% | 5.3g 21kcal 65% | 0.5g 5kcal 14% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:39:08 ilta | Rypsi&neitsytoliiviöljy (Borges), annos 10g | 30g | 270kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:39:26 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 100g | 104.4kcal | 22.4g 90kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 13% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:39:45 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 70g | 99.9kcal | 8.8g 35kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 7.2g 65kcal 64% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:39:55 ilta | Mozzarella Lovilio Lidl | 80g | 266.4kcal | 20.4g 82kcal 31% | 1.2g 5kcal 2% | 20g 180kcal 68% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:40:29 ilta | Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g 4kcal 2% | 1.5g 6kcal 4% | 17.5g 158kcal 94% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:40:40 ilta | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 8g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:41:11 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:41:22 ilta | Kiinankaali (Fineli) | 40g | 8kcal | 0.6g 2kcal 35% | 0.9g 4kcal 50% | 0.1g 1kcal 15% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:41:30 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:41:55 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 07.02.2011 maanantai | 20:42:30 ilta | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 15g | 45kcal | 3.5g 14kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 31kcal 69% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1490.8kcal Erotus 8.6kcal Kuituja 4.5g | 898g | 1499.4kcal | 78.9g 316kcal 21% | 16.6g 67kcal 5% | 123.2g 1109kcal 74% | ||