| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 15.38g | 21.9kcal | 1.9g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 64% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 2.69g | 8.1kcal | 0.6g 2kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 6kcal 69% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Mozzarella Lovilio Lidl | 4.23g | 14.1kcal | 1.1g 4kcal 31% | 0.1g 0kcal 2% | 1.1g 10kcal 68% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Leivinjauhe (Fineli) | 0.38g | 0.7kcal | 0g 0kcal 12% | 0.1g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.08g | 12.5kcal | 0.5g 2kcal 16% | 0.1g 1kcal 4% | 1.1g 10kcal 80% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.92g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.3g 1kcal 27% | 0.3g 2kcal 53% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 2.31g | 9.2kcal | 0.9g 4kcal 40% | 0.4g 1kcal 16% | 0.5g 4kcal 45% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:07 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:14 aamu | Meetwursti JärviSuomen | 30g | 120kcal | 6.6g 26kcal 22% | 0.3g 1kcal 1% | 10.5g 95kcal 77% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:50:53 aamu | Lidl Gouda Juusto | 10g | 39.6kcal | 2.7g 11kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 73% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:56:46 aamu | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 114.04g | 136.8kcal | 18.2g 73kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 35% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:56:46 aamu | Kuohukerma,valio,2dl | 57.02g | 193.9kcal | 1.1g 5kcal 2% | 1.7g 7kcal 4% | 20g 180kcal 94% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:56:46 aamu | Philadelphia tuorejuusto 200g | 57.02g | 145.4kcal | 3.4g 13kcal 9% | 1.8g 7kcal 5% | 13.6g 123kcal 86% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 09:56:46 aamu | Pinaattikeitto, Apetit, pakaste, 1 pkt | 41.91g | 29.3kcal | 1.1g 4kcal 16% | 2.7g 11kcal 40% | 1.3g 12kcal 44% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:07:47 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 170g | 34.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:08:02 ilta | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:08:26 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 40g | 28kcal | 4.8g 19kcal 68% | 1.4g 6kcal 20% | 0.4g 4kcal 13% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:08:38 ilta | Rypsi&neitsytoliiviöljy (Borges), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:08:45 ilta | Kuohukerma,valio,2dl | 15g | 51kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 5.3g 47kcal 94% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:08:53 ilta | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:09:08 ilta | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 100g | 198.2kcal | 2.6g 11kcal 6% | 0.8g 3kcal 2% | 19.4g 175kcal 93% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:12:15 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:12:24 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:13:22 ilta | Kuivapaahdettuja kurpitsansiemeniä (En of nature), annos 10g | 10g | 60kcal | 3g 12kcal 20% | 0.8g 3kcal 5% | 4.9g 44kcal 74% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:13:39 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 09.02.2011 keskiviikko | 22:15:13 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 50g | 52.2kcal | 11.2g 45kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 13% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1462.2kcal Erotus 46.5kcal Kuituja 11.6g | 952.98g | 1508.7kcal | 63.2g 253kcal 17% | 19.9g 80kcal 6% | 125.5g 1130kcal 77% | ||