| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.08.2010 tiistai | 12:55:37 päivä | Suklaakastike (Fineli) | 50g | 122.6kcal | 0.3g 1kcal 1% | 29.1g 116kcal 97% | 0.3g 3kcal 2% |
| 03.08.2010 tiistai | 12:55:37 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2010 tiistai | 12:55:37 päivä | Kermavaahto, valio | 50g | 150kcal | 1.3g 5kcal 3% | 3g 12kcal 8% | 14.5g 130kcal 89% |
| 03.08.2010 tiistai | 12:55:44 päivä | Rahkapulla kevytmaito-pullapohja, annos 80g | 100g | 251kcal | 8g 32kcal 13% | 39.8g 159kcal 64% | 6.3g 57kcal 23% |
| 03.08.2010 tiistai | 12:55:56 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 03.08.2010 tiistai | 12:55:57 päivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 130g | 26kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 03.08.2010 tiistai | 12:55:57 päivä | Mozzarella Sticks (SunFood), annos 20g | 40g | 127.6kcal | 6.4g 26kcal 20% | 10.4g 42kcal 33% | 6.7g 60kcal 47% |
| 03.08.2010 tiistai | 12:55:57 päivä | Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 80g | 48kcal | 2.6g 10kcal 22% | 5.7g 23kcal 48% | 1.6g 14kcal 30% |
| 03.08.2010 tiistai | 12:55:57 päivä | Sitruunamehu, laimentamaton | 25g | 5.3kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.4g 2kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2010 tiistai | 13:52:58 päivä | Spaghetteria Broccoli-Mozzarella (Knorr), annos 328g | 155g | 131.8kcal | 4.6g 19kcal 15% | 22.6g 91kcal 72% | 1.9g 17kcal 14% |
| 03.08.2010 tiistai | 13:53:06 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2010 tiistai | 13:53:15 päivä | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 03.08.2010 tiistai | 13:53:30 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 03.08.2010 tiistai | 17:57:21 iltapäivä | Perunarieska (Ämmän leipä), annos 100g | 85g | 148.8kcal | 4g 16kcal 11% | 31.3g 125kcal 85% | 0.6g 5kcal 4% |
| 03.08.2010 tiistai | 17:57:30 iltapäivä | Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g | 7g | 21kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 12% | 2.1g 19kcal 88% |
| 03.08.2010 tiistai | 17:57:39 iltapäivä | HK ultrakevyt meetvursti | 8g | 16kcal | 2.4g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 40% |
| 03.08.2010 tiistai | 17:57:45 iltapäivä | Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 155g | 66.9kcal | 0g 0kcal 0% | 10.1g 40kcal 84% | 0.9g 8kcal 16% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1238.6kcal Erotus 44kcal Kuituja 13.3g | 1375g | 1282.6kcal | 41.5g 166kcal 13% | 186.1g 745kcal 60% | 36.5g 328kcal 27% | ||