| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2010 torstai | 09:44:04 aamu | Punssirullat (Ikea), annos 45g | 7g | 29.4kcal | 0.4g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 58% | 1.2g 11kcal 37% |
| 05.08.2010 torstai | 09:44:32 aamu | Valio Aino karpalo-kinuski jäätelö | 30g | 60kcal | 1.1g 4kcal 8% | 7.8g 31kcal 53% | 2.6g 24kcal 40% |
| 05.08.2010 torstai | 15:00:40 iltapäivä | Suklaakastike (Fineli) | 50g | 122.6kcal | 0.3g 1kcal 1% | 29.1g 116kcal 97% | 0.3g 3kcal 2% |
| 05.08.2010 torstai | 15:00:40 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2010 torstai | 15:00:40 iltapäivä | Kermavaahto, valio | 50g | 150kcal | 1.3g 5kcal 3% | 3g 12kcal 8% | 14.5g 130kcal 89% |
| 05.08.2010 torstai | 15:00:54 iltapäivä | Kanelipuustit (Pirkka) 24g | 100g | 330kcal | 8.5g 34kcal 10% | 54g 216kcal 62% | 11g 99kcal 28% |
| 05.08.2010 torstai | 16:46:01 iltapäivä | VaaleaVaalea leipä (Katri antell), annos 24g | 91g | 232.1kcal | 8.6g 34kcal 15% | 39.7g 159kcal 69% | 4.1g 37kcal 16% |
| 05.08.2010 torstai | 16:46:09 iltapäivä | HK ultrakevyt meetvursti | 15g | 30kcal | 4.5g 18kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 40% |
| 05.08.2010 torstai | 16:46:15 iltapäivä | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 135g | 48.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 05.08.2010 torstai | 16:46:30 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 85g | 11.1kcal | 0.6g 2kcal 22% | 1.8g 7kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.08.2010 torstai | 16:46:41 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 15g | 12kcal | 2g 8kcal 67% | 0.3g 1kcal 10% | 0.3g 3kcal 23% |
| 05.08.2010 torstai | 16:46:54 iltapäivä | Salaattisiemensekoitus (Pirkka), annos 10g | 5g | 30kcal | 1.1g 4kcal 14% | 0.8g 3kcal 10% | 2.6g 23kcal 76% |
| 05.08.2010 torstai | 16:47:22 iltapäivä | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 85g | 121.6kcal | 17g 68kcal 55% | 0.5g 2kcal 2% | 6g 54kcal 43% |
| 05.08.2010 torstai | 16:47:42 iltapäivä | Spaghetteria Broccoli-Mozzarella (Knorr), annos 328g | 65g | 55.3kcal | 2g 8kcal 15% | 9.5g 38kcal 72% | 0.8g 7kcal 14% |
| 05.08.2010 torstai | 16:47:49 iltapäivä | Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 10g | 6kcal | 0.1g 0kcal 7% | 0.5g 2kcal 31% | 0.4g 4kcal 62% |
| 05.08.2010 torstai | 20:30:00 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 05.08.2010 torstai | 20:30:00 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 130g | 26kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 05.08.2010 torstai | 20:30:00 ilta | Mozzarella Sticks (SunFood), annos 20g | 40g | 127.6kcal | 6.4g 26kcal 20% | 10.4g 42kcal 33% | 6.7g 60kcal 47% |
| 05.08.2010 torstai | 20:30:00 ilta | Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 80g | 48kcal | 2.6g 10kcal 22% | 5.7g 23kcal 48% | 1.6g 14kcal 30% |
| 05.08.2010 torstai | 20:30:00 ilta | Sitruunamehu, laimentamaton | 25g | 5.3kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.4g 2kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2010 torstai | 20:47:09 ilta | Dumle karkki | 8g | 37.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 5.3g 21kcal 57% | 1.7g 15kcal 40% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1578.8kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 9.9g | 1246g | 1584.6kcal | 63.3g 253kcal 16% | 204.9g 820kcal 52% | 56.2g 506kcal 32% | ||