| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2010 perjantai | 09:44:59 aamu | VaaleaVaalea leipä (Katri antell), annos 24g | 60g | 153kcal | 5.6g 23kcal 15% | 26.2g 105kcal 69% | 2.7g 24kcal 16% |
| 06.08.2010 perjantai | 09:45:06 aamu | HK ultrakevyt meetvursti | 15g | 30kcal | 4.5g 18kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 40% |
| 06.08.2010 perjantai | 09:45:10 aamu | Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g | 150g | 210kcal | 11.9g 47kcal 23% | 27g 108kcal 52% | 6g 54kcal 26% |
| 06.08.2010 perjantai | 09:45:16 aamu | Appelsiinimehu, Valio, 2 dl | 200g | 76kcal | 2g 8kcal 10% | 18g 72kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2010 perjantai | 09:54:09 aamu | Valio Aino karpalo-kinuski jäätelö | 60g | 120kcal | 2.2g 9kcal 8% | 15.6g 62kcal 53% | 5.3g 48kcal 40% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:53:37 päivä | Sokeri (Fineli) | 20.86g | 84.7kcal | 0g 0kcal 0% | 20.8g 83kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:53:37 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 23.93g | 82.1kcal | 2.4g 10kcal 12% | 16.8g 67kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:53:37 päivä | Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli) | 22.09g | 74kcal | 0g 0kcal 0% | 18g 72kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:53:37 päivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 11.04g | 59.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.6g 60kcal 99% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:53:37 päivä | Flora Vanilla 12% | 22.09g | 42kcal | 1g 4kcal 10% | 3.5g 14kcal 34% | 2.7g 24kcal 57% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:53:43 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:53:59 päivä | Hapankorppu, rainbow 400g | 20g | 62kcal | 2g 8kcal 13% | 12.4g 50kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:54:05 päivä | Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:54:22 päivä | Savustettu perhekalkkuna (Snellman), annos 8g | 25g | 22kcal | 3.8g 15kcal 68% | 0.7g 3kcal 13% | 0.5g 4kcal 19% |
| 06.08.2010 perjantai | 12:54:30 päivä | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 54.2kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10g 40kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| 06.08.2010 perjantai | 16:47:29 iltapäivä | Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 150g | 97.5kcal | 3.9g 16kcal 16% | 9.8g 39kcal 39% | 5g 45kcal 45% |
| 06.08.2010 perjantai | 16:47:45 iltapäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 15g | 10.5kcal | 1.8g 7kcal 68% | 0.5g 2kcal 20% | 0.2g 1kcal 13% |
| 06.08.2010 perjantai | 20:30:00 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 06.08.2010 perjantai | 20:30:00 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 130g | 26kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 06.08.2010 perjantai | 20:30:00 ilta | Mozzarella Sticks (SunFood), annos 20g | 40g | 127.6kcal | 6.4g 26kcal 20% | 10.4g 42kcal 33% | 6.7g 60kcal 47% |
| 06.08.2010 perjantai | 20:30:00 ilta | Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 80g | 48kcal | 2.6g 10kcal 22% | 5.7g 23kcal 48% | 1.6g 14kcal 30% |
| 06.08.2010 perjantai | 20:30:00 ilta | Sitruunamehu, laimentamaton | 25g | 5.3kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.4g 2kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2010 perjantai | 20:37:50 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1517.7kcal Erotus 19.8kcal Kuituja 13.3g | 1550.01g | 1537.5kcal | 59.1g 236kcal 16% | 223g 892kcal 59% | 43.3g 389kcal 26% | ||