KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.08.2010 torstai	12:15:12 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.08.2010 torstai	12:15:17 päivä	Lettuhillo (Pirkka), annos 700g	35g	63kcal	0.1g 0kcal 0%	15.8g 63kcal 99%	0g 0kcal 1%
19.08.2010 torstai	12:15:28 päivä	Varrasleipä, Linkosuo	12g	33.6kcal	1.2g 5kcal 15%	6.4g 25kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
19.08.2010 torstai	12:15:34 päivä	Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g	2g	6kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 12%	0.6g 5kcal 88%
19.08.2010 torstai	12:15:41 päivä	Savustettu perhekalkkuna (Snellman), annos 8g	13g	11.4kcal	2g 8kcal 68%	0.4g 1kcal 13%	0.2g 2kcal 19%
19.08.2010 torstai	12:16:14 päivä	Omenapiirakka, mascarponesta, annos 100g	100g	375kcal	6.8g 27kcal 7%	5.1g 20kcal 5%	36.6g 329kcal 87%
19.08.2010 torstai	12:16:31 päivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
19.08.2010 torstai	12:16:42 päivä	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.08.2010 torstai	15:24:02 iltapäivä	Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g	150g	210kcal	11.9g 47kcal 23%	27g 108kcal 52%	6g 54kcal 26%
19.08.2010 torstai	17:58:19 iltapäivä	Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	20.91g	22.2kcal	0.8g 3kcal 16%	4.1g 16kcal 76%	0.2g 2kcal 8%
19.08.2010 torstai	17:58:19 iltapäivä	Lenkki, kevyt sininen HK	22.73g	38.6kcal	2.3g 9kcal 24%	2.3g 9kcal 24%	2.3g 20kcal 53%
19.08.2010 torstai	17:58:19 iltapäivä	Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g	18.18g	7.5kcal	0.3g 1kcal 14%	1.5g 6kcal 80%	0.1g 0kcal 7%
19.08.2010 torstai	17:58:19 iltapäivä	Kevyt emmental juustoraaste(150g pussi)	13.64g	39.6kcal	4.5g 18kcal 46%	0.2g 1kcal 2%	2.3g 21kcal 53%
19.08.2010 torstai	17:58:19 iltapäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	36.36g	16.6kcal	1.1g 4kcal 27%	1.7g 7kcal 43%	0.5g 5kcal 30%
19.08.2010 torstai	17:58:19 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	10g	14.3kcal	1.3g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1g 9kcal 64%
19.08.2010 torstai	17:58:19 iltapäivä	Creme fraiche - paprika & chili (Arla), annos 200g	18.18g	27.3kcal	0.5g 2kcal 8%	1g 4kcal 15%	2.4g 21kcal 78%
19.08.2010 torstai	17:58:29 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.08.2010 torstai	20:30:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
19.08.2010 torstai	20:30:00 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	100g	20kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
19.08.2010 torstai	20:30:00 ilta	Mozzarella Sticks (SunFood), annos 20g	40g	127.6kcal	6.4g 26kcal 20%	10.4g 42kcal 33%	6.7g 60kcal 47%
19.08.2010 torstai	20:30:00 ilta	Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%	100g	60kcal	3.2g 13kcal 22%	7.1g 28kcal 48%	2g 18kcal 30%
19.08.2010 torstai	20:30:00 ilta	Sitruunamehu, laimentamaton	25g	5.3kcal	0.1g 0kcal 16%	0.4g 2kcal 84%	0g 0kcal 0%
19.08.2010 torstai	20:30:00 ilta	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
19.08.2010 torstai	20:30:00 ilta	Kukkakaali (Fineli)	25g	6kcal	0.5g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
19.08.2010 torstai	20:30:00 ilta	Rainbow suklaatuutti 70g	70g	189kcal	2.3g 9kcal 5%	25.2g 101kcal 53%	9.1g 82kcal 43%
19.08.2010 torstai	21:58:22 ilta	Turkin Pippuri Hot & Sour Mix	16g	61.6kcal	0g 0kcal 0%	15.4g 61kcal 99%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1639.2kcal Erotus 8.5kcal Kuituja 6g			1632g	1647.7kcal	76g 304kcal 19%	172.4g 690kcal 42%	71.7g 646kcal 39%