| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.04.2011 tiistai | 09:14:52 aamu | Mantelileipä (Itse leivottu), annos 40g | 55g | 169.4kcal | 10.7g 43kcal 31% | 1.8g 7kcal 5% | 9.6g 87kcal 63% |
| 19.04.2011 tiistai | 09:15:04 aamu | Palvikinkku HK 3% | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 71% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 27% |
| 19.04.2011 tiistai | 09:15:25 aamu | Piimä, rasvaton, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 250g | 75kcal | 7.2g 29kcal 43% | 9g 36kcal 54% | 0.3g 2kcal 3% |
| 19.04.2011 tiistai | 09:18:00 aamu | Suklaakastike (Fineli) | 15g | 36.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.7g 35kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 19.04.2011 tiistai | 09:18:32 aamu | Erikoiskahvijuoma, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito (Fineli) | 180g | 43.8kcal | 4g 16kcal 37% | 6.2g 25kcal 59% | 0.2g 2kcal 4% |
| 19.04.2011 tiistai | 14:14:51 päivä | Mantelileipä (Itse leivottu), annos 40g | 55g | 169.4kcal | 10.7g 43kcal 31% | 1.8g 7kcal 5% | 9.6g 87kcal 63% |
| 19.04.2011 tiistai | 14:15:45 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 19.04.2011 tiistai | 14:15:59 päivä | Cheddar sulatejuustoviipale (Rainbow), annos 20g | 20g | 54kcal | 3g 12kcal 22% | 0.6g 2kcal 4% | 4.4g 40kcal 73% |
| 19.04.2011 tiistai | 19:22:22 ilta | Seitifilee (Findus) | 95g | 66.5kcal | 16.2g 65kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2011 tiistai | 19:22:39 ilta | Kasvisgratiini Apetit 750G | 105g | 81.9kcal | 2.2g 9kcal 11% | 2.6g 11kcal 13% | 6.9g 62kcal 76% |
| 19.04.2011 tiistai | 19:22:47 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 80g | 72kcal | 12g 48kcal 68% | 2g 8kcal 11% | 1.6g 14kcal 21% |
| 19.04.2011 tiistai | 19:23:11 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 10g | 63kcal | 1.7g 7kcal 11% | 0.9g 4kcal 6% | 5.8g 52kcal 83% |
| 19.04.2011 tiistai | 21:56:18 ilta | Halloumi juusto | 90g | 270kcal | 19.8g 79kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 21.6g 194kcal 71% |
| 19.04.2011 tiistai | 21:56:30 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 19.04.2011 tiistai | 21:56:45 ilta | Ecuador 70% tumma suklaa (Lidl), annos 12.5g | 8g | 42.6kcal | 0.6g 2kcal 6% | 2.5g 10kcal 23% | 3.4g 30kcal 71% |
| Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 1179.6kcal Erotus 75.7kcal Kuituja 3.4g | 1183g | 1255.3kcal | 99.1g 396kcal 34% | 39.5g 158kcal 13% | 69.5g 625kcal 53% | ||