KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.01.2012 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kebabliha (Fineli)	400g	872.8kcal	99.5g 398kcal 46%	0g 0kcal 0%	53g 477kcal 55%
11.01.2012 keskiviikko	12:00:00 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
11.01.2012 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.01.2012 keskiviikko	18:00:00 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	500g	717.7kcal	48.2g 193kcal 27%	10.1g 41kcal 6%	54.2g 487kcal 68%
11.01.2012 keskiviikko	18:00:00 ilta	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	250g	241.4kcal	7.5g 30kcal 13%	49g 196kcal 84%	0.8g 7kcal 3%
11.01.2012 keskiviikko	21:00:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
11.01.2012 keskiviikko	23:00:00 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1905.7kcal Erotus 7.2kcal Kuituja 7.8g			3450g	1912.8kcal	156.3g 625kcal 33%	75.4g 302kcal 16%	108.8g 979kcal 51%