KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.01.2013 perjantai	07:00:00 aamu	Voileipä, lämmin juustoleipä (Fineli)	125g	349.7kcal	20.5g 82kcal 24%	24.5g 98kcal 28%	18.6g 168kcal 48%
11.01.2013 perjantai	07:00:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	60g	121.2kcal	7.7g 31kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	10.1g 91kcal 74%
11.01.2013 perjantai	12:10:23 päivä	Big bacon ateria (Mcdonalds), annos 800g	800g	1312kcal	48g 192kcal 15%	130.4g 522kcal 40%	66g 594kcal 45%
11.01.2013 perjantai	19:00:00 ilta	Perunamuusi	200g	159kcal	3.2g 13kcal 8%	24.2g 97kcal 61%	5.4g 49kcal 31%
11.01.2013 perjantai	19:00:00 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	250g	358.8kcal	24.1g 96kcal 27%	5.1g 20kcal 6%	27.1g 244kcal 68%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2296kcal Erotus 4.7kcal Kuituja 3.4g			1435g	2300.7kcal	103.5g 414kcal 18%	184.4g 737kcal 32%	127.2g 1145kcal 50%