| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.01.2013 lauantai | 12:12:21 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 100g | 256kcal | 9.3g 37kcal 16% | 46g 184kcal 78% | 1.6g 14kcal 6% |
| 12.01.2013 lauantai | 12:12:40 päivä | X-tra maasdamer (Coop), annos 20g | 20g | 52kcal | 5.8g 23kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 55% |
| 12.01.2013 lauantai | 12:12:52 päivä | Kotimainen meetvursti, Saarioinen | 30g | 120kcal | 6g 24kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 10.8g 97kcal 80% |
| 12.01.2013 lauantai | 15:31:01 iltapäivä | Kinkku-juusto patonki (Lunden catering), annos 200g | 200g | 468kcal | 22g 88kcal 19% | 50g 200kcal 43% | 20g 180kcal 39% |
| 12.01.2013 lauantai | 17:39:28 iltapäivä | Makaronilaatikko itse tehty | 400g | 520kcal | 38g 152kcal 30% | 59.2g 237kcal 46% | 13.6g 122kcal 24% |
| 12.01.2013 lauantai | 23:56:25 ilta | Fanipala original (Lu), annos 8.1g | 50g | 269kcal | 2.9g 11kcal 4% | 28.5g 114kcal 42% | 16g 144kcal 54% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1657.4kcal Erotus 27.6kcal Kuituja 14.9g | 800g | 1685kcal | 83.9g 336kcal 20% | 183.7g 735kcal 44% | 65.2g 587kcal 35% | ||