KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2012 keskiviikko	20:05:43 ilta	Ruisvarras (Perheleipurit)	52g	131kcal	3.9g 16kcal 12%	26.3g 105kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
03.10.2012 keskiviikko	20:06:28 ilta	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	19g	20.9kcal	4g 16kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.3g 3kcal 16%
03.10.2012 keskiviikko	20:06:53 ilta	Juusto,Salaneuvos 17%, 1siivu=8g	31g	83.7kcal	8.7g 35kcal 42%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 58%
03.10.2012 keskiviikko	20:07:14 ilta	Kurkku (Fineli)	15g	1.6kcal	0.1g 0kcal 26%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
03.10.2012 keskiviikko	20:07:31 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
03.10.2012 keskiviikko	20:08:21 ilta	Uunimakkara (Amica), annos 100g	100g	245kcal	9.7g 39kcal 15%	6.7g 27kcal 11%	21g 189kcal 74%
03.10.2012 keskiviikko	20:08:31 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
03.10.2012 keskiviikko	20:09:13 ilta	Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
03.10.2012 keskiviikko	20:09:54 ilta	Valkoviini, kuiva	100g	67kcal	0.3g 1kcal 33%	0.6g 2kcal 67%	0g 0kcal 0%
03.10.2012 keskiviikko	20:12:34 ilta	Ahlgrens bilar - Lakrits Däck (Leaf), annos 100g	100g	350kcal	6g 24kcal 7%	80g 320kcal 92%	0.3g 3kcal 1%
Virheprosentti 6.1% Laskettu kokonaisenergia 957.3kcal Erotus 62.1kcal Kuituja 5.2g			1117g	1019.3kcal	42.5g 170kcal 18%	127.6g 510kcal 53%	30.8g 277kcal 29%