| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.10.2012 perjantai | 19:42:14 ilta | Tosirukiinen (Vaasan&vaasan), annos 30g | 49g | 102.9kcal | 4.4g 18kcal 17% | 19.6g 78kcal 77% | 0.7g 6kcal 6% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:42:33 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 19g | 20.9kcal | 4g 16kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 16% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:43:00 ilta | Juusto,Salaneuvos 17%, 1siivu=8g | 31g | 83.7kcal | 8.7g 35kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 58% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:43:15 ilta | Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:44:44 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 109g | 49.3kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:47:40 ilta | Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 40g | 134.4kcal | 3.2g 13kcal 10% | 28.4g 114kcal 85% | 0.9g 8kcal 6% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:48:14 ilta | Kariniemen kananpojan Grillileike, BBQ-marinoitu (Kariniemi), annos 1000g | 150g | 202.5kcal | 25.5g 102kcal 49% | 3.2g 13kcal 6% | 10.2g 92kcal 45% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:48:29 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:49:49 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 60g | 48kcal | 7.8g 31kcal 67% | 1.2g 5kcal 10% | 1.2g 11kcal 23% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:51:41 ilta | Griss d ´or, all olio di oliva (Panealba), annos 8g | 25g | 104kcal | 3.5g 14kcal 13% | 18.8g 75kcal 70% | 2g 18kcal 17% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:52:08 ilta | Aino ihana maitosuklaa (Valio), annos 100g | 60g | 168kcal | 2.6g 11kcal 6% | 15.6g 62kcal 38% | 10.2g 92kcal 56% |
| 05.10.2012 perjantai | 19:52:27 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 05.10.2012 perjantai | 20:48:19 ilta | Tosirukiinen (Vaasan&vaasan), annos 30g | 70g | 147kcal | 6.3g 25kcal 17% | 28g 112kcal 77% | 1g 9kcal 6% |
| 05.10.2012 perjantai | 20:48:40 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 19g | 20.9kcal | 4g 16kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 16% |
| 05.10.2012 perjantai | 20:48:56 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 31g | 83.7kcal | 9.3g 37kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 56% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1281.9kcal Erotus 9.9kcal Kuituja 16.2g | 1413g | 1291.8kcal | 90.1g 360kcal 28% | 138.7g 555kcal 43% | 40.8g 367kcal 29% | ||