| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.01.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 150g | 105kcal | 16.5g 66kcal 65% | 3.8g 15kcal 15% | 2.3g 20kcal 20% |
| 28.01.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Täytekakku(kerma) | 50g | 139kcal | 2g 8kcal 6% | 17.2g 69kcal 50% | 6.9g 62kcal 45% |
| 28.01.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Green deli indian curry (Findus), annos 200g | 200g | 170kcal | 9g 36kcal 22% | 18g 72kcal 44% | 6g 54kcal 33% |
| 28.01.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Broilerin filee suikale (Atria), annos 200g | 100g | 90kcal | 18g 72kcal 79% | 1.1g 4kcal 5% | 1.6g 14kcal 16% |
| 28.01.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 15g | 10.5kcal | 1.7g 7kcal 65% | 0.4g 2kcal 15% | 0.2g 2kcal 20% |
| 28.01.2013 maanantai | 14:51:22 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 28.01.2013 maanantai | 14:52:24 päivä | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 7.5g | 12kcal | 0.6g 2kcal 19% | 0.3g 1kcal 10% | 1g 9kcal 71% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 578.9kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 9g | 549.5g | 595.6kcal | 50.3g 201kcal 35% | 53.1g 212kcal 37% | 18.4g 165kcal 29% | ||