| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesi (Fineli) | 50g | 128.7kcal | 3.6g 15kcal 12% | 24.5g 98kcal 79% | 1.4g 12kcal 10% |
| 02.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Tsatsiki (Lidl), annos 50g | 30g | 33.9kcal | 1.3g 5kcal 16% | 1.7g 7kcal 20% | 2.4g 22kcal 64% |
| 02.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 02.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Ranskalainen moniviljaleipä (Fazer), annos 30g | 30g | 84kcal | 3.6g 14kcal 17% | 13.2g 53kcal 63% | 1.8g 16kcal 20% |
| 02.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 150g | 105kcal | 16.5g 66kcal 65% | 3.8g 15kcal 15% | 2.3g 20kcal 20% |
| 02.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Keittokinkku, JärviSuomen | 30g | 30kcal | 5.4g 22kcal 70% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 26% |
| 02.02.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Juustohampurilainen (Hesburger) | 40g | 100.4kcal | 4.3g 17kcal 17% | 8.2g 33kcal 33% | 5.6g 51kcal 50% |
| 02.02.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g | 84g | 252kcal | 6.8g 27kcal 11% | 42.8g 171kcal 68% | 5.9g 53kcal 21% |
| 02.02.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 02.02.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tex mexican keskivahva salsakastike rainbow (Rainbow), annos 20g | 40g | 12kcal | 0.5g 2kcal 17% | 2.2g 9kcal 77% | 0.1g 1kcal 6% |
| 02.02.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g) | 50g | 65kcal | 1.6g 6kcal 10% | 0.9g 3kcal 5% | 6.2g 55kcal 85% |
| 02.02.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Guacamole mix (Santa maria), annos 20g | 60g | 204kcal | 3.9g 16kcal 8% | 42.6g 170kcal 83% | 2.1g 19kcal 9% |
| 02.02.2013 lauantai | 22:26:29 ilta | Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesi (Fineli) | 30g | 77.2kcal | 2.2g 9kcal 12% | 14.7g 59kcal 79% | 0.8g 7kcal 10% |
| 02.02.2013 lauantai | 22:26:55 ilta | Tsatsiki (Lidl), annos 50g | 15g | 17kcal | 0.7g 3kcal 16% | 0.9g 3kcal 20% | 1.2g 11kcal 64% |
| 02.02.2013 lauantai | 22:27:19 ilta | Sirkus aakkoset | 40g | 136.4kcal | 1.8g 7kcal 5% | 32.2g 129kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2013 lauantai | 22:40:51 ilta | Mansikkasiideri (Kopparberg), annos 500g | 330g | 211.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 13.4% Laskettu kokonaisenergia 1428.5kcal Erotus 221.8kcal Kuituja 5.4g | 1084g | 1650.3kcal | 71.1g 284kcal 20% | 187.9g 752kcal 53% | 43.6g 392kcal 28% | ||