KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
18.02.2013
maanantai
08:00:00
aamu
Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl 10g26kcal0.9g
3kcal
13%
4.6g
18kcal
71%
0.5g
4kcal
16%
18.02.2013
maanantai
08:00:00
aamu
Oivariini, 60 (100g) 2.5g13.8kcal0g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
1.5g
14kcal
99%
18.02.2013
maanantai
09:01:28
aamu
Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) 200g140kcal22g
88kcal
65%
5g
20kcal
15%
3g
27kcal
20%
18.02.2013
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Kiinankaali (Fineli) 120g24kcal1.9g
7kcal
35%
2.7g
11kcal
50%
0.4g
3kcal
15%
18.02.2013
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Broilerin filee suikale (Atria), annos 200g 100g90kcal18g
72kcal
79%
1.1g
4kcal
5%
1.6g
14kcal
16%
18.02.2013
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 30g36.6kcal0.7g
3kcal
7%
8.2g
33kcal
90%
0.1g
1kcal
2%
18.02.2013
maanantai
14:00:00
päivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 25g8.3kcal0.8g
3kcal
40%
1.2g
5kcal
60%
0g
0kcal
0%
18.02.2013
maanantai
14:24:23
päivä
Maitorahka (Pirkka) 250g165kcal30g
120kcal
72%
10g
40kcal
24%
0.8g
7kcal
4%
18.02.2013
maanantai
14:24:32
päivä
Mansikka (Fineli) 100g46.5kcal0.5g
2kcal
5%
8.4g
34kcal
90%
0.2g
2kcal
5%
18.02.2013
maanantai
17:11:34
iltapäivä
Kiinankaali (Fineli) 120g24kcal1.9g
7kcal
35%
2.7g
11kcal
50%
0.4g
3kcal
15%
18.02.2013
maanantai
17:12:23
iltapäivä
Broilerin filee suikale (Atria), annos 200g 100g90kcal18g
72kcal
79%
1.1g
4kcal
5%
1.6g
14kcal
16%
18.02.2013
maanantai
17:12:25
iltapäivä
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 30g36.6kcal0.7g
3kcal
7%
8.2g
33kcal
90%
0.1g
1kcal
2%
18.02.2013
maanantai
17:12:43
iltapäivä
Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g 60g150kcal4.7g
19kcal
13%
28.8g
115kcal
80%
1.1g
10kcal
7%
18.02.2013
maanantai
17:12:54
iltapäivä
Oivariini, 60 (100g) 15g82.5kcal0.2g
1kcal
1%
0.2g
1kcal
1%
9g
81kcal
99%
18.02.2013
maanantai
18:03:19
ilta
Täytelaku, annos 15g 40g154.4kcal1.5g
6kcal
4%
27.6g
110kcal
72%
4g
36kcal
24%
18.02.2013
maanantai
20:00:00
ilta
Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) 100g70kcal11g
44kcal
65%
2.5g
10kcal
15%
1.5g
14kcal
20%
18.02.2013
maanantai
20:00:00
ilta
Pinaattilettu (Atria) 10g19kcal0.6g
2kcal
13%
2.9g
12kcal
60%
0.6g
5kcal
27%
18.02.2013
maanantai
20:00:00
ilta
Sacla pesto 10g43.8kcal0.6g
2kcal
5%
0.4g
2kcal
4%
4.4g
40kcal
91%
18.02.2013
maanantai
20:06:14
ilta
Oivallus (Pågen), annos 40g 80g208kcal6.8g
27kcal
13%
36.8g
147kcal
71%
3.6g
32kcal
16%
Virheprosentti 2%
Laskettu kokonaisenergia 1400.3kcal
Erotus 28.1kcal
Kuituja 20g
1402.5g1428.4kcal120.6g
482kcal
35%
152.3g
609kcal
44%
34.3g
309kcal
22%