KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
19.02.2013 tiistai | 08:37:01 aamu | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
19.02.2013 tiistai | 08:37:17 aamu | Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli) | 16g | 14.7kcal | 2.5g 10kcal 69% | 0.4g 2kcal 11% | 0.3g 3kcal 20% |
19.02.2013 tiistai | 08:37:33 aamu | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
19.02.2013 tiistai | 08:37:44 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
19.02.2013 tiistai | 10:05:43 aamupäivä | Kiinankaali (Fineli) | 120g | 24kcal | 1.9g 7kcal 35% | 2.7g 11kcal 50% | 0.4g 3kcal 15% |
19.02.2013 tiistai | 10:05:53 aamupäivä | Broilerin filee suikale (Atria), annos 200g | 100g | 90kcal | 18g 72kcal 79% | 1.1g 4kcal 5% | 1.6g 14kcal 16% |
19.02.2013 tiistai | 10:06:01 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 30g | 36.6kcal | 0.7g 3kcal 7% | 8.2g 33kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% |
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 330.1kcal Erotus 7.7kcal Kuituja 5.8g | 401g | 337.8kcal | 36.5g 146kcal 44% | 29.3g 117kcal 36% | 7.4g 67kcal 20% |