| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 80g | 8kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 04.09.2008 torstai | 13:59:00 päivä | Italianpata (Fineli) | 300g | 298.4kcal | 22.2g 89kcal 30% | 29.2g 117kcal 40% | 9.7g 87kcal 30% |
| 04.09.2008 torstai | 14:00:54 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 18:24:00 ilta | Viinirypäle, vihreä, kivineen, annos 200g | 75g | 51kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11g 44kcal 90% | 0.3g 3kcal 6% |
| 04.09.2008 torstai | 18:27:00 ilta | Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan) | 60g | 138kcal | 5.6g 23kcal 17% | 25.8g 103kcal 77% | 1g 9kcal 6% |
| 04.09.2008 torstai | 19:20:00 ilta | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 75g | 186.2kcal | 10.7g 43kcal 23% | 4.1g 16kcal 9% | 14.2g 128kcal 68% |
| 04.09.2008 torstai | 19:21:00 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 25g | 82.5kcal | 6.8g 27kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 67% |
| 04.09.2008 torstai | 19:21:52 ilta | Rainbow kasvirasvamargariini 25% | 5g | 11kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 100% |
| 04.09.2008 torstai | 21:26:00 ilta | Kinder Maxi (annos 20g) | 21g | 121.6kcal | 1.7g 7kcal 6% | 10.6g 43kcal 35% | 8g 72kcal 59% |
| 04.09.2008 torstai | 22:13:23 ilta | Letut, omatek. rasvattomasta maidosta | 100g | 154.4kcal | 6.7g 27kcal 18% | 22.1g 88kcal 58% | 4.1g 37kcal 24% |
| 04.09.2008 torstai | 22:13:51 ilta | Mansikkahillo (Rainbow) | 15g | 30kcal | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 30kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 22:14:08 ilta | Lakkahillo Rainbow | 15g | 30kcal | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 29kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.09.2008 torstai | 22:18:07 ilta | Fun light sitruuna-limetti, annos 100g | 500g | 3.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1243.2kcal Erotus 21.8kcal Kuituja 12.4g | 2726g | 1264.9kcal | 65.7g 263kcal 21% | 143.6g 574kcal 46% | 45.1g 406kcal 33% | ||