| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:46:19 aamupäivä | Mansikkariisi rainbow 175g | 175g | 210kcal | 5.3g 21kcal 10% | 35g 140kcal 67% | 5.3g 47kcal 23% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:53:43 päivä | Pitaleipä 6kpl/400g (Euroshopper) | 66.6g | 159.8kcal | 4.7g 19kcal 12% | 33.3g 133kcal 84% | 0.7g 6kcal 4% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:54:03 päivä | Kebabliha, itse tehty (annos 200g) | 20g | 42kcal | 5.8g 23kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 45% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:43:27 iltapäivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 70g | 360.5kcal | 11.5g 46kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 35.5g 319kcal 87% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:43:56 iltapäivä | Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli) | 300g | 289.7kcal | 9g 36kcal 13% | 58.8g 235kcal 84% | 1g 9kcal 3% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:44:45 iltapäivä | Keltuainen, 20g, annos 20g | 40g | 25.6kcal | 1.4g 6kcal 6% | 0.1g 0kcal 0% | 10g 90kcal 94% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 19:23:30 ilta | Suklaamousse Blå Band | 35g | 168kcal | 3.2g 13kcal 7% | 23.5g 94kcal 55% | 7g 63kcal 37% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 23:01:44 ilta | Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan) | 40g | 92kcal | 3.8g 15kcal 17% | 17.2g 69kcal 77% | 0.6g 6kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 23:02:01 ilta | Meetwursti JärviSuomen | 30g | 120kcal | 6.6g 26kcal 22% | 0.3g 1kcal 1% | 10.5g 95kcal 77% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 23:02:42 ilta | Kaakaojuoma kylmä, rasvaton maito, sokeroitu (Fineli) | 250g | 113.8kcal | 7.9g 31kcal 28% | 17.7g 71kcal 64% | 1g 9kcal 8% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 23:03:02 ilta | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 20g | 60kcal | 4.6g 18kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 69% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1701kcal Erotus 59.5kcal Kuituja 7g | 1046.6g | 1641.5kcal | 63.6g 254kcal 15% | 185.8g 743kcal 44% | 78.1g 703kcal 41% | ||