| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.12.2014 sunnuntai | 14:02:24 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2014 sunnuntai | 14:02:33 päivä | Lohifilee (Fineli) | 100g | 195.3kcal | 18.7g 75kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 62% |
| 07.12.2014 sunnuntai | 14:02:46 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 07.12.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Lihakastike, n. 1.5dl,naudan sisäpaistisuikale 400g, sipuli 150g, juoks.Becel 4rkl, vehnäjauho 32.5g | 100g | 156.7kcal | 14.2g 57kcal 37% | 4.7g 19kcal 12% | 8.7g 78kcal 51% |
| 07.12.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Broileri pastasalaatti | 100g | 144kcal | 6g 24kcal 20% | 23g 92kcal 76% | 0.6g 5kcal 4% |
| 07.12.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Fitness patukka valkosuklaa (Nestle), annos 23.5g | 23.5g | 89.1kcal | 1.3g 5kcal 6% | 16.8g 67kcal 77% | 1.7g 15kcal 17% |
| 07.12.2014 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 07.12.2014 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Kebab liha, Jokken Kebab | 50g | 123kcal | 9.7g 39kcal 32% | 2.8g 11kcal 9% | 8.1g 72kcal 59% |
| 07.12.2014 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 917.1kcal Erotus 27.9kcal Kuituja 1.8g | 2183.5g | 945kcal | 76.6g 307kcal 33% | 49.6g 199kcal 22% | 45.8g 412kcal 45% | ||