KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2011 sunnuntai	10:07:56 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.02.2011 sunnuntai	10:08:00 aamupäivä	Maksapasteija kevyt (Snellmann), annos 200g	4g	5.5kcal	0.6g 2kcal 34%	0.2g 1kcal 11%	0.4g 4kcal 55%
27.02.2011 sunnuntai	10:08:09 aamupäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
27.02.2011 sunnuntai	10:08:13 aamupäivä	Keittokinkku täyssäilyke (Rainbow), annos 15g	25g	30kcal	4.3g 17kcal 55%	0.1g 1kcal 2%	1.5g 14kcal 44%
27.02.2011 sunnuntai	10:08:19 aamupäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	135g	87.8kcal	14.9g 59kcal 69%	5.7g 23kcal 27%	0.4g 4kcal 4%
27.02.2011 sunnuntai	10:08:30 aamupäivä	Jogurtti mansikka-mustikka (Arla ingman), annos 200g	135g	54kcal	5g 20kcal 35%	8.9g 36kcal 63%	0.1g 1kcal 2%
27.02.2011 sunnuntai	11:35:29 aamupäivä	Spagetti, keitetty , annos 100g	190g	180.5kcal	5.7g 23kcal 13%	37.2g 149kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
27.02.2011 sunnuntai	11:35:52 aamupäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	40g	57.4kcal	3.9g 15kcal 27%	0.8g 3kcal 6%	4.3g 39kcal 68%
27.02.2011 sunnuntai	12:09:02 päivä	Spagetti, keitetty , annos 100g	185g	175.8kcal	5.6g 22kcal 13%	36.3g 145kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
27.02.2011 sunnuntai	12:09:06 päivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	40g	57.4kcal	3.9g 15kcal 27%	0.8g 3kcal 6%	4.3g 39kcal 68%
27.02.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.02.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2011 sunnuntai	14:34:27 päivä	Vaasan ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	55g	143kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
27.02.2011 sunnuntai	14:34:31 päivä	Maksapasteija kevyt (Snellmann), annos 200g	8g	11kcal	1.1g 4kcal 34%	0.4g 2kcal 11%	0.8g 7kcal 55%
27.02.2011 sunnuntai	14:34:37 päivä	Keittokinkku täyssäilyke (Rainbow), annos 15g	53g	63.6kcal	9g 36kcal 55%	0.3g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 44%
27.02.2011 sunnuntai	16:36:14 iltapäivä	Thai-cube sweet & sour chicken with jasmine rice (Kitchen joy), annos 350g	175g	262.5kcal	11g 44kcal 17%	44.8g 179kcal 68%	4.4g 39kcal 15%
27.02.2011 sunnuntai	16:37:05 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.02.2011 sunnuntai	17:48:43 iltapäivä	Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer	64g	128kcal	2.6g 10kcal 8%	20.5g 82kcal 64%	4g 36kcal 28%
27.02.2011 sunnuntai	17:48:53 iltapäivä	Keittokinkku täyssäilyke (Rainbow), annos 15g	35g	42kcal	6g 24kcal 55%	0.2g 1kcal 2%	2.1g 19kcal 44%
27.02.2011 sunnuntai	19:30:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2011 sunnuntai	20:00:00 ilta	Pirkka olut (Olvi), annos 330g	660g	244.2kcal	2g 8kcal 10%	17.8g 71kcal 90%	0g 0kcal 0%
27.02.2011 sunnuntai	20:54:58 ilta	Pirkka olut (Olvi), annos 330g	660g	244.2kcal	2g 8kcal 10%	17.8g 71kcal 90%	0g 0kcal 0%
27.02.2011 sunnuntai	20:59:50 ilta	Spagetti, keitetty , annos 100g	200g	190kcal	6g 24kcal 13%	39.2g 157kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
27.02.2011 sunnuntai	20:59:55 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	60g	86.1kcal	5.8g 23kcal 27%	1.2g 5kcal 6%	6.5g 58kcal 68%
27.02.2011 sunnuntai	21:24:34 ilta	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	96g	250.7kcal	7.6g 30kcal 13%	51g 204kcal 84%	0.9g 8kcal 3%
27.02.2011 sunnuntai	21:24:38 ilta	Maksapasteija kevyt (Snellmann), annos 200g	10g	13.7kcal	1.4g 6kcal 34%	0.5g 2kcal 11%	1g 9kcal 55%
27.02.2011 sunnuntai	21:24:43 ilta	Keittokinkku (Atria)	30g	30kcal	5.1g 20kcal 69%	0.3g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 27%
27.02.2011 sunnuntai	21:25:01 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	27g	75.3kcal	8.1g 32kcal 43%	0.4g 2kcal 2%	4.6g 41kcal 55%
27.02.2011 sunnuntai	21:25:52 ilta	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	25g	5kcal	0.2g 1kcal 18%	0.8g 3kcal 77%	0g 0kcal 6%
Virheprosentti 14% Laskettu kokonaisenergia 2190kcal Erotus 357kcal Kuituja 22.5g			4893g	2547.1kcal	126g 504kcal 23%	326.3g 1305kcal 60%	42.3g 381kcal 17%