KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Tropicana essentials antioxidants (Tropicana looza benelux sprl), annos 200g	100g	57kcal	0.2g 1kcal 2%	13.4g 54kcal 99%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	All Bran fruit (9% kuitua)	10g	36kcal	0.8g 3kcal 9%	6.8g 27kcal 76%	0.6g 5kcal 15%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Kalaöljy-kapselit	1.5g	10.1kcal	0.3g 1kcal 11%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 89%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	100g	34.3kcal	3.1g 12kcal 37%	5g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	10.58g	9.2kcal	0.1g 0kcal 5%	1.9g 8kcal 90%	0g 0kcal 4%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Alpro soya (Vandermoortele izegem nv), annos 500g	5.08g	34.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 100%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Kaurahiutale (Fineli)	6.77g	25.3kcal	1g 4kcal 17%	3.9g 15kcal 65%	0.5g 4kcal 19%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Ruislese (Fineli)	1.44g	4kcal	0.2g 1kcal 30%	0.4g 1kcal 51%	0.1g 1kcal 19%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	76.14g	29.4kcal	0.1g 0kcal 2%	6.2g 25kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 36%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 27%
05.11.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	10:20:00 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
05.11.2008 keskiviikko	10:20:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Becel juokseva kasviöljyvalmiste	6.56g	48.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.4g 48kcal 100%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Tuorekurkku, annos 50g	32.79g	13.1kcal	0.2g 1kcal 27%	0.5g 2kcal 63%	0g 0kcal 10%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Voi (Fineli)	4.59g	33.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	3.7g 34kcal 99%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä (Fineli)	32.79g	107.7kcal	5.6g 22kcal 21%	0.4g 1kcal 1%	9.4g 85kcal 78%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	52.47g	11.9kcal	0.3g 1kcal 12%	1.8g 7kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	32.79g	4.3kcal	0.4g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Kesäkurpitsa, paistettu, 100g	80g	13.6kcal	0.3g 1kcal 9%	2g 8kcal 59%	0.5g 4kcal 32%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli)	120g	101.8kcal	14.2g 57kcal 56%	2.4g 10kcal 10%	3.8g 34kcal 34%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Emmental juustoraaste, euroshopper	12g	43.2kcal	3.4g 13kcal 31%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 69%
05.11.2008 keskiviikko	11:45:00 aamupäivä	Luumu, tuore, punnittu kivineen	44g	17.6kcal	0.4g 1kcal 9%	3.4g 14kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
05.11.2008 keskiviikko	12:34:17 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	14:30:00 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
05.11.2008 keskiviikko	15:30:00 iltapäivä	Proteine 95 (Pharmafood)	10g	36kcal	8.9g 36kcal 98%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 3%
05.11.2008 keskiviikko	15:30:00 iltapäivä	Kaakaojauhe, tumma sokeriton	6g	19.2kcal	1.4g 6kcal 29%	0.6g 3kcal 13%	1.2g 11kcal 58%
05.11.2008 keskiviikko	15:30:00 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	36g	31.3kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 26kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
05.11.2008 keskiviikko	15:30:00 iltapäivä	Luomumaito, kevyt	200g	92kcal	6.6g 26kcal 29%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 29%
05.11.2008 keskiviikko	15:30:00 iltapäivä	Cocos kookosjauho (Aman prana)	10g	18.7kcal	2g 8kcal 43%	0.4g 2kcal 9%	1g 9kcal 48%
05.11.2008 keskiviikko	16:35:58 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	18:03:59 ilta	Reilu ruisleipä Oululainen	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
05.11.2008 keskiviikko	18:04:59 ilta	Filet de Dinde (Aoste)	18g	17.5kcal	3.7g 15kcal 85%	0.2g 1kcal 4%	0.2g 2kcal 11%
05.11.2008 keskiviikko	18:06:19 ilta	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	16g	60.6kcal	4.5g 18kcal 29%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 71%
05.11.2008 keskiviikko	18:07:14 ilta	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	30g	15kcal	0.2g 1kcal 5%	3.6g 14kcal 92%	0.1g 1kcal 3%
05.11.2008 keskiviikko	18:11:40 ilta	Boursin Cuisine Light, annos 245g	8g	10.2kcal	0.2g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 6%	1g 9kcal 84%
05.11.2008 keskiviikko	18:13:23 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	35g	14.8kcal	3.4g 14kcal 94%	0.1g 1kcal 4%	0g 0kcal 2%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1262.2kcal Erotus 38kcal Kuituja 19.8g			3748.5g	1300.2kcal	81.8g 327kcal 26%	130.9g 524kcal 42%	45.7g 411kcal 33%