| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2011 sunnuntai | 07:00:30 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 07:23:01 aamu | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 98g | 117.6kcal | 3.1g 13kcal 11% | 4g 16kcal 14% | 9.8g 88kcal 76% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 07:23:18 aamu | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 114g | 68.4kcal | 11.4g 46kcal 67% | 4.9g 20kcal 29% | 0.3g 3kcal 5% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 07:23:31 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 48g | 40.3kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.8g 35kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 07:23:41 aamu | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 104g | 9.4kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:57:21 ilta | Kasvissekoitus Amerikansekoitus, Kesäpöytä (300g pss) | 200g | 56kcal | 3.6g 14kcal 27% | 9g 36kcal 67% | 0.4g 4kcal 7% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:57:31 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 50g | 101kcal | 6.4g 26kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 8.4g 76kcal 74% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:57:55 ilta | Nakki, Atria A-lk kuoreton | 80g | 176kcal | 9g 36kcal 20% | 2g 8kcal 4% | 15.2g 137kcal 76% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:19 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 10.82g | 37.1kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.6g 30kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Sokeri (Fineli) | 5.66g | 23kcal | 0g 0kcal 0% | 5.7g 23kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 9.98g | 62.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g | 2.5g | 8.3kcal | 0.6g 2kcal 20% | 1.1g 5kcal 39% | 0.5g 5kcal 41% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Suola, annos 3g | 0.17g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.33g | 1.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 6.66g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 3.66g | 5.2kcal | 0.5g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 64% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.25g | 0.4kcal | 0g 0kcal 12% | 0.1g 0kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 3.33g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 37% | 0.2g 1kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:32 ilta | Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 6.66g | 26.6kcal | 0g 0kcal 0% | 6.7g 27kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:45 ilta | Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 50g | 40.5kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.7g 35kcal 84% | 0.4g 3kcal 8% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:58:57 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:59:23 ilta | Broilerifilee, marinoitu, uunissa (Fineli) | 130g | 313.1kcal | 36.4g 146kcal 47% | 2.2g 9kcal 3% | 17.6g 159kcal 51% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:59:39 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 60g | 38.6kcal | 0.6g 2kcal 6% | 3.9g 16kcal 41% | 2.2g 20kcal 53% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 18:59:54 ilta | Makeinen,Irtokarkki | 20g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 18.4g 74kcal 100% | 0g 0kcal 1% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 19:00:25 ilta | Hiillosmakkara atria 100g | 30g | 73.5kcal | 2.6g 10kcal 14% | 3g 12kcal 16% | 5.7g 51kcal 70% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 19:00:53 ilta | Banaanijogurtti (Valio), annos 200g | 100g | 80kcal | 3.4g 14kcal 17% | 12g 48kcal 60% | 2g 18kcal 23% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 19:01:26 ilta | Perunarieskanen (Oululainen) 35 g/kpl | 35g | 73.5kcal | 2g 8kcal 11% | 15.1g 60kcal 83% | 0.5g 4kcal 6% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 19:01:38 ilta | Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g | 7g | 47.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 1% | 5.3g 47kcal 99% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 20:08:50 ilta | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 133g | 159.6kcal | 4.3g 17kcal 11% | 5.5g 22kcal 14% | 13.3g 120kcal 76% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 20:09:29 ilta | Auringonkukansiemen (Fineli) | 10g | 59.4kcal | 2.3g 9kcal 16% | 1.3g 5kcal 9% | 5g 45kcal 76% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 20:09:41 ilta | Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 7g | 22.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 5.5g 22kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 20:09:52 ilta | Makeinen,Irtokarkki | 26g | 97.5kcal | 0g 0kcal 0% | 23.9g 96kcal 100% | 0.1g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1889.9kcal Erotus 1.8kcal Kuituja 11.5g | 1662.02g | 1891.7kcal | 90g 360kcal 19% | 152.2g 609kcal 32% | 102.3g 921kcal 49% | ||