| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2011 keskiviikko | 06:19:55 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 13:11:00 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 30g | 13.2kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.9g 8kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 13:11:21 päivä | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 136g | 163.2kcal | 4.4g 17kcal 11% | 5.6g 22kcal 14% | 13.6g 122kcal 76% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 13:11:29 päivä | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 84g | 50.4kcal | 8.4g 34kcal 67% | 3.6g 14kcal 29% | 0.3g 2kcal 5% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 13:11:43 päivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 88g | 7.9kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 13:12:25 päivä | Flora kevyt ruoka 7% | 47.29g | 40.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 2.1g 9kcal 21% | 3.3g 30kcal 74% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 13:12:25 päivä | Ruokakerma Valio 5% | 56.75g | 34.1kcal | 0.7g 3kcal 8% | 1.6g 6kcal 18% | 2.8g 26kcal 74% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 13:12:25 päivä | Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 63.37g | 88.7kcal | 10.8g 43kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 51% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 13:12:25 päivä | Rainbow perunasipulisekoitus | 94.58g | 61.5kcal | 1.5g 6kcal 10% | 14.2g 57kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 14:01:17 päivä | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 76g | 91.2kcal | 2.4g 10kcal 11% | 3.1g 12kcal 14% | 7.6g 68kcal 76% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 14:01:33 päivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 8g | 47.5kcal | 1.8g 7kcal 16% | 1g 4kcal 9% | 4g 36kcal 76% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 14:01:54 päivä | Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 8g | 25.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 6.2g 25kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 14:02:08 päivä | Miniluumutomaatti, annos 250g | 79g | 15.8kcal | 0.5g 2kcal 13% | 2.6g 10kcal 72% | 0.2g 2kcal 15% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 14:23:52 päivä | Maalaisviipaleet | 18g | 45kcal | 1.8g 7kcal 17% | 8.3g 33kcal 76% | 0.4g 3kcal 8% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 14:24:03 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 16:34:59 iltapäivä | Wok mix wokvihannekset (Euro shopper), annos 200g | 100g | 28kcal | 1.5g 6kcal 28% | 3.5g 14kcal 64% | 0.2g 2kcal 8% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 16:35:12 iltapäivä | Nuudeli, Blue Dragon, munanuudeli | 55g | 190.9kcal | 6.9g 28kcal 14% | 38.5g 154kcal 81% | 1g 9kcal 5% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 16:36:28 iltapäivä | Häränhöystö punaviinissä | 100g | 137kcal | 14.4g 58kcal 45% | 2.9g 12kcal 9% | 6.5g 59kcal 46% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 16:36:55 iltapäivä | Maito, Kevyt | 155g | 71.3kcal | 5g 20kcal 28% | 7.4g 30kcal 42% | 2.3g 21kcal 30% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 18:25:22 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 18:25:43 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 60g | 177.7kcal | 4.4g 17kcal 10% | 28.3g 113kcal 65% | 4.8g 43kcal 25% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 20:40:59 ilta | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 63g | 37.8kcal | 6.3g 25kcal 67% | 2.7g 11kcal 29% | 0.2g 2kcal 5% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 20:41:07 ilta | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 49g | 58.8kcal | 1.6g 6kcal 11% | 2g 8kcal 14% | 4.9g 44kcal 76% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 20:41:20 ilta | Vadelma (Fineli) | 70g | 28.8kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 20:41:48 ilta | Makeutusjauhe, Pirkka | 1.4g | 5.2kcal | 0g 0kcal 1% | 1.3g 5kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 20:41:58 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 60g | 48kcal | 7.8g 31kcal 67% | 1.2g 5kcal 10% | 1.2g 11kcal 23% |
| 07.09.2011 keskiviikko | 20:47:36 ilta | Tonnikala ( chilikastikkeessa pirkka ) | 43g | 60.2kcal | 5.6g 22kcal 37% | 2.8g 11kcal 18% | 3g 27kcal 45% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1522.4kcal Erotus 36.9kcal Kuituja 10.7g | 1850.39g | 1559.4kcal | 88g 352kcal 23% | 145.7g 583kcal 38% | 65.3g 587kcal 39% | ||