| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2011 perjantai | 06:09:35 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2011 perjantai | 08:50:24 aamu | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 100g | 120kcal | 3.2g 13kcal 11% | 4.1g 16kcal 14% | 10g 90kcal 76% |
| 09.09.2011 perjantai | 08:50:34 aamu | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 154g | 92.4kcal | 15.4g 62kcal 67% | 6.6g 26kcal 29% | 0.5g 4kcal 5% |
| 09.09.2011 perjantai | 08:50:45 aamu | Makeutusjauhe, Pirkka | 3g | 11.2kcal | 0g 0kcal 1% | 2.8g 11kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2011 perjantai | 08:51:01 aamu | Puolukka (Fineli) | 57g | 22.1kcal | 0.3g 1kcal 5% | 3.9g 16kcal 81% | 0.3g 3kcal 13% |
| 09.09.2011 perjantai | 12:41:14 päivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 100g | 296.2kcal | 7.3g 29kcal 10% | 47.1g 189kcal 65% | 8g 72kcal 25% |
| 09.09.2011 perjantai | 12:41:20 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2011 perjantai | 12:44:42 päivä | Pizza itsetehty, 500g | 148g | 223.5kcal | 16.1g 65kcal 29% | 24.1g 96kcal 43% | 6.8g 61kcal 28% |
| 09.09.2011 perjantai | 12:45:01 päivä | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 247g | 19.8kcal | 0g 0kcal 0% | 5.4g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2011 perjantai | 16:43:08 iltapäivä | Perunamuusi | 100g | 79.5kcal | 1.6g 6kcal 8% | 12.1g 48kcal 61% | 2.7g 24kcal 31% |
| 09.09.2011 perjantai | 16:43:21 iltapäivä | Kalapuikko, leivitetty, paistettu pannulla (Fineli) | 104g | 330.2kcal | 14.4g 58kcal 18% | 30g 120kcal 37% | 16.6g 149kcal 46% |
| 09.09.2011 perjantai | 16:43:33 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 63g | 50.4kcal | 8.2g 33kcal 67% | 1.3g 5kcal 10% | 1.3g 11kcal 23% |
| 09.09.2011 perjantai | 20:32:33 ilta | Little harmonies, salmiakki-lakritsimakeinen (Katjes), annos 180g | 15g | 51kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.1g 48kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2011 perjantai | 20:32:52 ilta | Tyrkish peber hot & sour (Fazer), annos 180g | 32g | 123.2kcal | 0g 0kcal 0% | 30.7g 123kcal 99% | 0.1g 1kcal 1% |
| 09.09.2011 perjantai | 20:45:29 ilta | Kaurapuikulat (Fazer), annos 31g | 31g | 84kcal | 3.4g 14kcal 17% | 13g 52kcal 64% | 1.8g 16kcal 20% |
| 09.09.2011 perjantai | 20:45:44 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 09.09.2011 perjantai | 20:45:56 ilta | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 20g | 24kcal | 3.3g 13kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 45% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1547.8kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 9.4g | 1480g | 1564.4kcal | 74.9g 299kcal 19% | 193.3g 773kcal 50% | 52.8g 475kcal 31% | ||