| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 24.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 24.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Edam 17% | 30g | 81.9kcal | 8.4g 34kcal 41% | 0.6g 2kcal 3% | 5.1g 46kcal 56% |
| 24.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Isopaahto jyväinen (Vaasan), annos 27g | 54g | 135kcal | 7g 28kcal 21% | 20g 80kcal 59% | 3g 27kcal 20% |
| 24.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Ranskalaiset, medium (Mcdonalds), annos 100g | 100g | 315kcal | 5g 20kcal 6% | 38g 152kcal 48% | 16g 144kcal 46% |
| 24.07.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Tuplajuusto hampurilainen (Mcdonalds), annos 170g | 170g | 435kcal | 27g 108kcal 25% | 29.9g 120kcal 28% | 23g 207kcal 48% |
| 24.07.2008 torstai | 21:30:00 ilta | Isopaahto jyväinen (Vaasan), annos 27g | 54g | 135kcal | 7g 28kcal 21% | 20g 80kcal 59% | 3g 27kcal 20% |
| 24.07.2008 torstai | 21:30:00 ilta | Ketsuppi, Felix | 10g | 9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.1g 8kcal 91% | 0.1g 0kcal 5% |
| 24.07.2008 torstai | 21:31:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 50g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 24.07.2008 torstai | 21:31:44 ilta | Juustoraaste Arla Magre 17% | 20g | 56kcal | 5.8g 23kcal 42% | 0.5g 2kcal 4% | 3.4g 31kcal 55% |
| 24.07.2008 torstai | 21:32:00 ilta | Kylmäsavukinkku, ohuen ohut, atria | 25g | 36.3kcal | 7g 28kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 7kcal 19% |
| 24.07.2008 torstai | 21:33:00 ilta | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 21:34:00 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 80g | 47.4kcal | 7.8g 31kcal 72% | 2.4g 10kcal 22% | 0.3g 3kcal 7% |
| 24.07.2008 torstai | 21:35:00 ilta | Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 80g | 152kcal | 3.6g 14kcal 10% | 12.8g 51kcal 34% | 9.6g 86kcal 57% |
| 24.07.2008 torstai | 21:36:00 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 30g | 15.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.4g 13kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 21:37:00 ilta | Persikkasäilyke liemessä Del Monte | 80g | 52kcal | 0.3g 1kcal 3% | 12.4g 50kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1529.7kcal Erotus 10kcal Kuituja 13.5g | 2398g | 1539.7kcal | 81.3g 325kcal 21% | 145.9g 583kcal 38% | 69g 621kcal 41% | ||