KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.04.2007 tiistai	07:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	07:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
24.04.2007 tiistai	07:00:00 aamu	Sokeri	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	07:00:00 aamu	Mansikka,pakaste Rainbow	120g	42kcal	0.6g 2kcal 6%	8.4g 34kcal 81%	0.6g 5kcal 13%
24.04.2007 tiistai	07:00:00 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
24.04.2007 tiistai	08:31:02 aamu	Pirkka suklaa riisikeksi	12g	62.4kcal	0.8g 3kcal 5%	7.7g 31kcal 50%	3.1g 28kcal 45%
24.04.2007 tiistai	11:14:27 aamupäivä	Tee	200g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	11:14:30 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	30g	9.9kcal	1g 4kcal 40%	1.5g 6kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	11:15:12 aamupäivä	Fazer, pähkinäsuklaa	10g	55.5kcal	1.1g 4kcal 8%	4.4g 18kcal 31%	3.8g 34kcal 61%
24.04.2007 tiistai	12:30:00 päivä	Ingman perinteinen tuorejuusto (Ingman), annos 50g	65g	107.3kcal	11.7g 47kcal 44%	2.6g 10kcal 10%	5.5g 50kcal 47%
24.04.2007 tiistai	12:30:00 päivä	Jäävuorisalaatti, rapea	85g	8.5kcal	0.9g 4kcal 47%	0.7g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
24.04.2007 tiistai	12:30:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	80g	16.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
24.04.2007 tiistai	12:30:00 päivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
24.04.2007 tiistai	12:30:00 päivä	Felix italialainen salaattikastike	20g	8kcal	0.2g 1kcal 9%	2g 8kcal 91%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	15:30:00 iltapäivä	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
24.04.2007 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	18:33:14 ilta	Snellman kevytmeetvursti 200g	8g	19.6kcal	2g 8kcal 40%	0.1g 0kcal 2%	1.3g 12kcal 58%
24.04.2007 tiistai	18:37:14 ilta	Proteinbar maximize suklaa	35g	142.9kcal	9.8g 39kcal 27%	18.8g 75kcal 52%	3.2g 29kcal 20%
24.04.2007 tiistai	18:38:33 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	18:45:00 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	80g	8kcal	0.9g 4kcal 47%	0.6g 3kcal 34%	0.2g 1kcal 19%
24.04.2007 tiistai	18:45:00 ilta	Kurkku, tuore	90g	9kcal	0.5g 2kcal 24%	1.5g 6kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
24.04.2007 tiistai	18:45:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	80g	16.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
24.04.2007 tiistai	18:45:00 ilta	Tonnikala vedessä, rainbow	90g	90kcal	18g 72kcal 80%	0.5g 2kcal 2%	1.8g 16kcal 18%
24.04.2007 tiistai	18:45:00 ilta	Felix italialainen salaattikastike	20g	8kcal	0.2g 1kcal 9%	2g 8kcal 91%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	18:45:00 ilta	Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti	15g	85.1kcal	3.7g 15kcal 17%	2.1g 8kcal 10%	6.9g 62kcal 73%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1090.4kcal Erotus 3.4kcal Kuituja 20g			1920g	1093.8kcal	82.3g 329kcal 30%	123.2g 493kcal 45%	29.8g 268kcal 25%