| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.12.2010 tiistai | 00:01:39 yö | Friggs riisikakku juusto (130g) | 30g | 132kcal | 2.3g 9kcal 7% | 18.9g 76kcal 57% | 5.4g 49kcal 37% |
| 07.12.2010 tiistai | 00:01:53 yö | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 144.9kcal | 4.5g 18kcal 13% | 29.4g 118kcal 84% | 0.5g 4kcal 3% |
| 07.12.2010 tiistai | 00:02:08 yö | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa (Fineli) | 150g | 200.9kcal | 16g 64kcal 32% | 3.1g 12kcal 6% | 13.9g 125kcal 62% |
| 07.12.2010 tiistai | 00:02:19 yö | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2010 tiistai | 00:02:49 yö | Persikkasäilyke Del Monte | 250g | 122.5kcal | 1.3g 5kcal 4% | 28g 112kcal 94% | 0.3g 2kcal 2% |
| 07.12.2010 tiistai | 00:03:00 yö | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.12.2010 tiistai | 00:03:40 yö | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 20g | 49.6kcal | 1.1g 4kcal 9% | 9.6g 38kcal 79% | 0.7g 6kcal 12% |
| 07.12.2010 tiistai | 00:03:58 yö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2010 tiistai | 11:03:21 aamupäivä | Keksi, suklaalehti Jyväshyvä ( 1kpl n. 7 gr) | 42g | 201.6kcal | 2.5g 10kcal 5% | 25.6g 102kcal 51% | 9.7g 87kcal 44% |
| 07.12.2010 tiistai | 14:23:07 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 07.12.2010 tiistai | 14:23:15 päivä | Mansikka (Fineli) | 120g | 55.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.1g 40kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 07.12.2010 tiistai | 14:23:37 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.12.2010 tiistai | 14:23:52 päivä | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 20g | 49.6kcal | 1.1g 4kcal 9% | 9.6g 38kcal 79% | 0.7g 6kcal 12% |
| 07.12.2010 tiistai | 14:24:00 päivä | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 14g | 67.2kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 53% | 3.2g 29kcal 43% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1291.3kcal Erotus 40.1kcal Kuituja 14.3g | 1566g | 1331.4kcal | 41.7g 167kcal 13% | 198.1g 792kcal 61% | 36.9g 332kcal 26% | ||