| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.01.2011 torstai | 09:14:10 aamu | LU domino choco (Lu suomi), annos 13g | 65g | 321.8kcal | 3.7g 15kcal 5% | 41g 164kcal 50% | 16.3g 146kcal 45% |
| 06.01.2011 torstai | 09:14:27 aamu | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 70g | 381.5kcal | 7.7g 31kcal 8% | 34.3g 137kcal 37% | 23.1g 208kcal 55% |
| 06.01.2011 torstai | 09:14:41 aamu | Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g | 44g | 114.4kcal | 3.9g 15kcal 14% | 21.1g 84kcal 74% | 1.6g 15kcal 13% |
| 06.01.2011 torstai | 09:15:19 aamu | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 20g | 64kcal | 0.5g 2kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 97% |
| 06.01.2011 torstai | 09:15:29 aamu | Oltermanni, ainoa oikea | 30g | 108kcal | 7.8g 31kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 72% |
| 06.01.2011 torstai | 09:15:45 aamu | Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 66g | 154.4kcal | 7.5g 30kcal 18% | 0.3g 1kcal 1% | 14.5g 131kcal 81% |
| 06.01.2011 torstai | 09:16:27 aamu | Piltti, persikka-banaani 125 g | 125g | 75kcal | 0.6g 3kcal 3% | 17.5g 70kcal 90% | 0.6g 6kcal 7% |
| 06.01.2011 torstai | 09:17:19 aamu | Jälkiuuninappi (Pirkka), annos 40g | 40g | 96kcal | 2.9g 12kcal 12% | 20g 80kcal 83% | 0.6g 5kcal 6% |
| 06.01.2011 torstai | 09:17:32 aamu | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 13g | 41.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 97% |
| 06.01.2011 torstai | 09:17:38 aamu | Oltermanni, ainoa oikea | 15g | 54kcal | 3.9g 16kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 72% |
| 06.01.2011 torstai | 11:59:16 aamupäivä | Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g | 44g | 114.4kcal | 3.9g 15kcal 14% | 21.1g 84kcal 74% | 1.6g 15kcal 13% |
| 06.01.2011 torstai | 11:59:31 aamupäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 8g | 25.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 97% |
| 06.01.2011 torstai | 11:59:36 aamupäivä | Oltermanni, ainoa oikea | 10g | 36kcal | 2.6g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 72% |
| 06.01.2011 torstai | 11:59:44 aamupäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 06.01.2011 torstai | 12:00:01 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 150g | 67kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 06.01.2011 torstai | 14:15:39 päivä | Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 60g | 140.4kcal | 6.8g 27kcal 18% | 0.3g 1kcal 1% | 13.2g 119kcal 81% |
| 06.01.2011 torstai | 14:15:48 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 06.01.2011 torstai | 14:16:00 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1956.3kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 16g | 845g | 1942.7kcal | 62.8g 251kcal 13% | 170.7g 683kcal 35% | 113.6g 1022kcal 52% | ||