KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.11.2009 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Pizza Hawaii, Ristorante (355g)	355g	759.7kcal	31.2g 125kcal 17%	90.2g 361kcal 48%	29.8g 268kcal 36%
10.11.2009 tiistai	17:08:50 iltapäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	130g	49.6kcal	0.4g 1kcal 4%	9.2g 37kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
10.11.2009 tiistai	19:03:44 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
10.11.2009 tiistai	21:58:36 ilta	Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g	60g	162kcal	10.8g 43kcal 27%	1.2g 5kcal 3%	12.6g 113kcal 70%
10.11.2009 tiistai	21:59:19 ilta	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	115g	218.5kcal	28.8g 115kcal 53%	0g 0kcal 0%	11.5g 104kcal 47%
10.11.2009 tiistai	21:59:55 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
10.11.2009 tiistai	22:00:13 ilta	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
10.11.2009 tiistai	22:00:34 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	40g	10.8kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
10.11.2009 tiistai	22:02:06 ilta	Salaatinkastike sinappinen, Meira	7g	27.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.9g 4kcal 13%	2.7g 24kcal 86%
10.11.2009 tiistai	22:03:36 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
10.11.2009 tiistai	22:04:51 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1301.5kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 17.6g			1117g	1319.9kcal	74.4g 298kcal 23%	121.4g 485kcal 37%	57.6g 518kcal 40%