KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.11.2009 lauantai	16:32:40 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
14.11.2009 lauantai	16:32:48 iltapäivä	Kana-kasviskastike kiinalainen hapanimelä	100g	152kcal	14.2g 57kcal 38%	2.9g 12kcal 8%	9.1g 82kcal 55%
14.11.2009 lauantai	16:33:03 iltapäivä	Party mix suolakeksilajitelm (Chio), annos 25g	25g	108.7kcal	2.3g 9kcal 9%	14.8g 59kcal 54%	4.5g 41kcal 37%
14.11.2009 lauantai	18:39:10 ilta	Kana-kasviskastike kiinalainen hapanimelä	300g	456kcal	42.6g 170kcal 38%	8.7g 35kcal 8%	27.3g 246kcal 55%
14.11.2009 lauantai	18:39:19 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	300g	366kcal	6.6g 26kcal 7%	81.6g 326kcal 90%	0.9g 8kcal 2%
14.11.2009 lauantai	18:39:34 ilta	Party mix suolakeksilajitelm (Chio), annos 25g	25g	108.7kcal	2.3g 9kcal 9%	14.8g 59kcal 54%	4.5g 41kcal 37%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1299.8kcal Erotus 13.7kcal Kuituja 6.3g			850g	1313.5kcal	70.2g 281kcal 22%	149.9g 600kcal 46%	46.6g 419kcal 32%