KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.06.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Lime, kuorittu, annos 50g	25g	9kcal	0.2g 1kcal 11%	0.6g 2kcal 42%	0.3g 2kcal 47%
15.06.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.06.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
15.06.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	40g	13.9kcal	1.8g 7kcal 64%	0.8g 3kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
15.06.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kesäkurpitsa	200g	34kcal	0.8g 3kcal 9%	5g 20kcal 59%	1.2g 11kcal 32%
15.06.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kanaliemi laimennettu (Fineli)	150g	14.9kcal	0.4g 2kcal 11%	0.6g 3kcal 17%	1.2g 11kcal 72%
15.06.2010 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	74g	15kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
15.06.2010 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	200g	287.1kcal	19.3g 77kcal 27%	4.1g 16kcal 6%	21.7g 195kcal 68%
15.06.2010 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	70g	8.8kcal	0.8g 3kcal 44%	0.7g 3kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
15.06.2010 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Omenamehu (Vipset)	150g	67.5kcal	1.5g 6kcal 7%	16.5g 66kcal 77%	1.5g 14kcal 16%
15.06.2010 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Coke zero (Cocacola), annos 500g	33g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 548.1kcal Erotus 11.8kcal Kuituja 5.3g			1202g	536.3kcal	32.8g 131kcal 24%	31.2g 125kcal 23%	32.5g 292kcal 53%