| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.06.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Sitruunamehu, laimentamaton | 40g | 8.4kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.6g 3kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Lime, kuorittu, annos 50g | 25g | 9kcal | 0.2g 1kcal 11% | 0.6g 2kcal 42% | 0.3g 2kcal 47% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset (Fineli) | 200g | 294.9kcal | 23.7g 95kcal 33% | 10.6g 42kcal 15% | 16.8g 151kcal 52% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 150g | 52.5kcal | 2.7g 11kcal 21% | 9.6g 38kcal 74% | 0.3g 3kcal 5% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 130g | 186.6kcal | 12.5g 50kcal 27% | 2.6g 11kcal 6% | 14.1g 127kcal 68% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 30g | 3.8kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 660g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 300g | 75kcal | 3g 12kcal 15% | 16.5g 66kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 140g | 199.7kcal | 17.5g 70kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 14.4g 129kcal 64% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 33g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2010 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Savustettu kalkkunaleike (Snellman), annos 12g | 48g | 42.2kcal | 7.2g 29kcal 68% | 1.3g 5kcal 13% | 0.9g 8kcal 19% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 905.2kcal Erotus 17.7kcal Kuituja 15.8g | 2096g | 922.9kcal | 67.9g 272kcal 30% | 52.6g 210kcal 23% | 47g 423kcal 47% | ||