| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.03.2014 lauantai | 15:50:18 iltapäivä | Neljänviljan puuro (veteen) | 300g | 111kcal | 3.6g 14kcal 10% | 28.5g 114kcal 82% | 1.2g 11kcal 8% |
| 01.03.2014 lauantai | 15:50:33 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 01.03.2014 lauantai | 15:50:48 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 01.03.2014 lauantai | 15:51:23 iltapäivä | Pulla, runsasrasvainen, dallaspulla, fazer (Fineli) | 87g | 321.8kcal | 5.2g 21kcal 7% | 39.9g 160kcal 50% | 15.4g 139kcal 44% |
| 01.03.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.03.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 70g | 152.9kcal | 12.8g 51kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 11.4g 103kcal 67% |
| 01.03.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 01.03.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Pulla, runsasrasvainen, dallaspulla, fazer (Fineli) | 87g | 321.8kcal | 5.2g 21kcal 7% | 39.9g 160kcal 50% | 15.4g 139kcal 44% |
| 01.03.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Grillimakkara A-luokka (Pirkka) | 100g | 260kcal | 14g 56kcal 22% | 1.4g 6kcal 2% | 22g 198kcal 76% |
| 01.03.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Viini keskiarvo, 8-15 til% alkoholia (Fineli) | 100g | 67.9kcal | 0.3g 1kcal 38% | 0.5g 2kcal 62% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1460.2kcal Erotus 41.6kcal Kuituja 9.1g | 1129g | 1501.8kcal | 51.1g 204kcal 14% | 130.2g 521kcal 36% | 81.6g 735kcal 50% | ||