KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.07.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	158g	137.5kcal	1.7g 7kcal 5%	28.9g 116kcal 90%	0.6g 6kcal 4%
25.07.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Oivariini, 80 normaalisuolainen	30g	216kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	24g 216kcal 99%
25.07.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Maestro vehnäviipalet (Rosten), annos 32.1g	63g	143kcal	4.5g 18kcal 13%	28.2g 113kcal 78%	1.5g 14kcal 9%
25.07.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Juusto, keskiarvo (Fineli)	30g	105kcal	7.5g 30kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	8.3g 75kcal 71%
25.07.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Kinkkuleikkele vähärasvainen	70g	99.4kcal	19.6g 78kcal 79%	0.2g 1kcal 1%	2.2g 20kcal 20%
25.07.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.07.2011 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Makaroni, torino keitetty, annos 100g	150g	210kcal	7.7g 31kcal 15%	41.8g 167kcal 80%	1.2g 11kcal 5%
25.07.2011 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Broilerin koipireisi (Atria)	140g	233.8kcal	19.6g 78kcal 32%	1.5g 6kcal 3%	18.2g 164kcal 66%
25.07.2011 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	60kcal	5.8g 23kcal 43%	7.2g 29kcal 54%	0.2g 2kcal 3%
25.07.2011 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Ketsuppi, meira	36g	25.2kcal	0.5g 2kcal 9%	5.8g 23kcal 90%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1231.1kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 6.3g			1877g	1229.9kcal	67.2g 269kcal 22%	114g 456kcal 37%	56.3g 506kcal 41%