KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.11.2014 perjantai	08:15:00 aamu	Juustopaahtoleipä (Linkosuo), annos 25g	60g	151.8kcal	5.4g 22kcal 14%	25.8g 103kcal 68%	3g 27kcal 18%
14.11.2014 perjantai	08:15:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
14.11.2014 perjantai	08:15:00 aamu	Palvikinkku,kypsä (Rainbow), annos 14g	50g	55kcal	6g 24kcal 46%	1.4g 6kcal 11%	2.5g 23kcal 43%
14.11.2014 perjantai	08:15:00 aamu	Oivariini herkku (Valio), annos 10g	5g	32.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 99%
14.11.2014 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	90g	49.5kcal	1.4g 6kcal 11%	11.9g 47kcal 87%	0.2g 1kcal 3%
14.11.2014 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Marinoitu porsaan kaslerpihvi (Atria) n.150g/pihvi	150g	330kcal	21g 84kcal 25%	1.8g 7kcal 2%	27g 243kcal 73%
14.11.2014 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Keitetty, tumma makaroni 100g	50g	52.5kcal	1.8g 7kcal 14%	10.1g 40kcal 78%	0.5g 5kcal 9%
14.11.2014 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Piimä, rasvaton (Valio)	184g	58.9kcal	6.1g 24kcal 42%	8.3g 33kcal 58%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 847kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 4.3g			644g	841.3kcal	48.7g 195kcal 23%	59.5g 238kcal 28%	46g 414kcal 49%