KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.12.2014 sunnuntai	08:10:00 aamu	Mandariini kuorittu (Fineli)	137g	61.9kcal	0.7g 3kcal 5%	11.4g 45kcal 88%	0.4g 4kcal 7%
14.12.2014 sunnuntai	08:10:00 aamu	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	56g	130.4kcal	4g 16kcal 13%	22.4g 89kcal 72%	2.2g 20kcal 16%
14.12.2014 sunnuntai	08:10:00 aamu	Oltermanni sulatejuusto, pehmeästi levittyvä	25g	77.5kcal	2.8g 11kcal 15%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 85%
14.12.2014 sunnuntai	08:10:00 aamu	Palvikinkku,kypsä (Rainbow), annos 14g	45g	49.5kcal	5.4g 22kcal 46%	1.3g 5kcal 11%	2.3g 20kcal 43%
14.12.2014 sunnuntai	08:10:00 aamu	Etikkakurkku (Fineli)	55g	10.9kcal	0.4g 2kcal 16%	1.8g 7kcal 78%	0.1g 0kcal 5%
14.12.2014 sunnuntai	11:45:00 aamupäivä	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, uunissa paistettu (Fineli)	185g	542.5kcal	42.4g 170kcal 31%	0g 0kcal 0%	41.9g 377kcal 69%
14.12.2014 sunnuntai	11:45:00 aamupäivä	Piimä, rasvaton (Valio)	90g	28.8kcal	3g 12kcal 42%	4.1g 16kcal 58%	0g 0kcal 0%
14.12.2014 sunnuntai	11:45:00 aamupäivä	Kuutio punajuuri (Felix)	60g	40.2kcal	0.7g 3kcal 7%	8.3g 33kcal 86%	0.3g 3kcal 7%
14.12.2014 sunnuntai	11:45:00 aamupäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	80g	44kcal	1.3g 5kcal 11%	10.5g 42kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 969.3kcal Erotus 16.5kcal Kuituja 6.8g			733g	985.8kcal	60.6g 243kcal 25%	59.8g 239kcal 25%	54.2g 488kcal 50%